关于问题身体总感觉疲劳没有精神是怎么回事？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【小荷医典】的最佳回答：
人容易疲劳没有精神是什么原因
人容易疲劳没有精神，原因主要包括夜间睡眠不足、缺乏营养、抑郁症、慢性疾病等。
1.夜间睡眠不足，主要包括睡眠时间不足或睡眠质量差，睡眠不足的患者会导致身体和大脑无法得到充分的休息，患者会出现疲劳和没精神的情况，整个人也会呈现无精打采的状况。
2.缺乏营养，如果患者长期保持不良的饮食习惯，比如经常吃垃圾食品，挑食等，会导致体内的营养不足，长期营养缺乏会导致体质变差。
3.抑郁症，抑郁症患者通常有明显的疲劳感，同时还有缺乏愉悦感和记忆力减退的症状，患者总是感到困倦想睡觉，但经常睡不着。
4.慢性疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝病，以及肿瘤、肺结核、贫血、心功能不全等，都会出现以上症状。
人容易疲劳没有精神还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
【2】来自网友【中医乾辅】的最佳回答：
肾气虚，可以吃点肾气丸看看
【3】来自网友【贫道毒舌居士】的最佳回答：
仿佛身体被掏空？
你可以先试试运动运动…… 测试一下是身体疲惫还是精神疲惫。
要是身体疲惫，那就去泡个热水澡，然后做做推拿，好好睡一觉。
要是精神疲惫，那就放下手中的工作，请个假出趟远门，去欣赏一下远处的风景，等你归来时，一个热水澡然后上床睡觉，什么事情也不用去想，等醒了就好了。
要是我说的都解决不了的话，那就先休息休息，泡个脚做个足疗，放下所有的戒备，所有的担心，所有的想法，好好的睡觉。睡觉是补充元气最好的办法。
