关于问题我爸爸是糖尿病人，但因为工作原因，经常饿肚子，有哪些无糖能填肚子的食品推荐吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【宇宙鼎】的最佳回答：
糖尿病患者往往会选择一些无糖粗粮饼干！毕竟有了“粗粮”两字后，对于他们反而还能增强身体的饱腹感和解馋！
得了糖尿病肚子经常会感觉到饿了想临时补充点能量，饼干无疑是最方便的。
但是现在市面上很多的饼干都属于高糖高油脂对身体健康不利。这时候如果有一款相对来说比较健康又好吃的饼干自然是最好的选择。想要粗粮饼干吃的健康，我们还可以尝试下饼干的质量如何，这里主要是看饼干的香气和味道。
我们前面说过，粗粮原本的口感不是很好。如果粗粮饼干吃起来粗糙、涩口，还有点硬硬的感觉，那说明粗粮含量多，添加剂少，这才是优质的饼干。而且好的粗粮饼干，甜味比较纯正，嚼起来不沾牙。
粗粮饼干的原料和普通饼干相似，都是谷物，饼干会带有一种谷物的香气，尤其是经过烘焙之后，这种香味会更明显。优质的粗粮饼干，香气比较温和，油脂闻起来也比较新鲜。
如果饼干闻起来香味非常浓烈，把谷物的味道都盖住了，那可能是添加了过多香精或是添加剂造成的。
而除此之外，由于其饱腹感强，还可作为减肥期间的小零食甚至是代餐，它们往往能在一定程度上减少身体对热量的摄入。说到这，对于追求健康的你而言，不妨看看下面这些无糖、低脂的粗粮饼干吧
全麦粗粮酥性消化饼干
闲暇的时候或者是工作的时候压力大，总是会有很强的想吃东西的欲望，但是欲望不克制就会想脱缰的野马一样，再也控制不住了，麦维他全麦酥性消化饼干纤滋棒让你的欲望有节制的释放，粗粮饼干也不会让你因为摄取过多的热量而发胖，使其口感有了显著的提升，入口酥脆香醇，而且饱腹感还非常强。可以说是你的绝佳伴侣。
多麸粗粮饼干
对于饼干控而言，往往对其爱恨交加，爱是因为它的酥脆香浓，恨是因为它们的热量通常会很高。而怡力的这个多麸粗粮饼干其热量是非常低的，每包大约有 72 大卡的热量，跟燕麦片的热量相差无几。而且它里面也都有独立的小包装，携带和食用都非常的简便。
【2】、来自网友【营养玮玮道来】的最佳回答：
您好！我来回答您的问题！
糖尿病人由于血糖调控机制的异常，血液中的糖分明明很多，但却无法进入细胞内被转化为能量利用，因此，常常感觉饥饿难耐；过分饥饿很容易造成暴食，而暴食后血糖水平自然也会蹭蹭蹭的往上窜！
那么，糖友们肚子饿了吃点什么既方便又不会对血糖造成太多负担呢？
玮玮建议如下：
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高蛋白食物
蛋白质具有极强的饱腹感和满足感，而且能够延缓饥饿感，是非常适合糖尿病人群的食物。
推荐：水煮蛋、无糖酸奶、低脂牛奶、豆干
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非油炸原味坚果
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及蛋白质，因为消化吸收较为缓慢，非常适合作为两餐间的加餐食用。但坚果的脂肪含量极高，多食可能不利于体重控制，因此，建议选择非油炸、原味的坚果每天吃一小把（约 10 克）即可。
推荐：花生仁、核桃、巴旦木、带皮腰果、开心果等。
说起糖尿病人加餐，很多人都会想到无糖食品，但它并不适合糖友！无糖食品指的是【无蔗糖】，但其中会添加大量淀粉、饱和脂肪，前者虽然不甜但升血糖速度极快，这也是为啥不推荐糖尿病人群吃白米饭和白米粥的原因，后者则会给心血管增加负担，而糖友本就容易伴发心血管疾病。
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
