关于问题肾精充足的表现有哪些？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中西结合男科廖医生】的最佳回答：
肾精充足是个什么概念？很多男性很多关心这个问题，要提前说明的是，肾精是中医的一个概念，它不是指男性‘小蝌蚪’，也不是男性单独所有。很多人认为女性没有肾精这种认识是错误的，肾精就像性荷尔蒙，男女都有，只是多少的问题，女性也有肾精。它是人体的一种精微物质，对人体的生长发育、气血生成、脏腑濡养、抵御外邪都有着重要的作用。
在说肾精之前，我们要先明白，中医中精的一个概念。在人体中，中医认为包含精、气、血、津液等物质，它们的性质不同，在身体内起到不同的作用，精是维持人体生理生命活动很重要的一种物质。在中医理论中，广义之精包括，精、气、血、津液等一切的精微物质。我们理解的小概念范围的精，往往是指生殖之精。
产生精的来源主要包含两个方面，一个是先天之精，这个来源于父母，由先天禀赋而成，个人无法改变。第二个是后天之精，这个是由水谷精微化生而成，食物进入到脾胃中，经脾胃运化成水谷精微通过肺输布到全身，生长成人体的肌肉、骨骼、毛发等物质，保证人体生命活动，维持人体正常精气神的状态。
而人体之精主要包含繁衍作用、濡养作用、化血作用、化气作用、化神作用、抗邪作用。而肾精有三种作用：1.繁衍作用 2.促进身体发育 3.化生血液作用 4.抗邪作用。
1.繁衍作用：肾精能化生生殖之精，具有生命繁衍的作用，男女交合，将遗传物质给下一代，完成生命的传承与 传载。
2.促进人体生长发育：肾精能维持身体正常生长发育，肾精不足的人就会出现身体发育异常，身体矮小，四肢萎软无力，严重时造成髓海空虚，智力发育异常。
3.化生血液作用：肾精能化生血液，是血液的来源之一。正所谓肾藏精，精生髓，髓血。因此肾精充足，则气血旺盛。
4.抗邪作用：肾精具有抵御外邪的作用，肾精能维持人体的正常生命活动，调节人内的气血阴阳平衡。当身体气血阴阳调和，抵抗力维持正常的状态，营卫之气正常在体内和体表循环，就能够抵御外邪。
肾精不足的常见的表现有：小儿发育迟缓，四肢萎软无力，肌肉萎缩，囟门闭合延迟，腰膝酸软。成年男性出现某些功能减退，生殖能力下降，精冷不育，头发早白。在女性上出现经少，闭经。在精神上有头昏耳鸣，记忆力下降，思维迟钝，视物模糊等表现。
肾精充足的表现有四肢肌肉有力，肾精能生成和濡养人体肌肉，能让肌肉丰隆有力，维持一定的力量。骨骼强壮，牙齿坚固，头发黑顺有光泽。男性或女性功能旺盛，生殖能力强，脑聪目明，思维清晰，记忆力强，精气神好，孔武有力。
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【2】、来自网友【中医有奥妙】的最佳回答：
中医所说的肾精和我们平时所说的精有所差别。中医认为精是构成人体和维持生命活动的基本物质。构成人体之精叫生殖之精，又叫先天之精，具有生殖能力，能够繁衍人类。维持生命之精叫水谷之精，又叫后天之精，是经过脾胃消化吸收获得的饮食物中的营养物质。平时五脏六腑的精气充盈，则归藏于肾。当生殖机能发育成熟时，它又能化生为生殖之精。在人体生命过程中，精不断被消耗，也不断得到水谷之精的滋生和补充。精富有生命力，不但具有生殖和生长发育的能力，也能抵抗不良因素刺激而免于疾病。精可化气，所以肾精足则肾气充，肾的生理功能正常，肾精足通常会有如下表现：
1、肾藏精，主发育生殖。肾精充足提供了发育生殖的物质基础。肾所藏之精无论是先天之精还是后天之精，都在命门火的作用下发挥着营养全身组织器官和衍生后代的作用。肾精不足可导致人体性器官发育不良和性能力减退，出现男子阳痿、早泄、遗精、少精、滑精、不育，女子胞宫虚寒、月经异常或不孕等病证。命门火衰也可导致脾胃消化功能低下而腹泻等。
2、肾主水液代谢的平衡。人体中的水液既不能太过，也不能不及，否则会出现水肿或脱水。水液调节就是依靠肾气的开阖作用。所以肾精充足者水的摄入和排泄正常，没有小便不利或尿频、水肿等表现。
3、髓是由肾精所化，髓能养骨，骨能藏髓，髓又通于脑，，这三者与头发、两耳和二阴都是肾的外候。肾精充足，髓海得养，脑的发育健全，表现为思维记忆力强，精力充沛不易疲劳。肾精充足，骨髓充盈，骨骼得到髓的滋养就坚固有力。“齿为骨之余”，肾精充沛则牙齿坚固而不易脱落。肾其华在发，肾精足则血旺，使毛发得到充分地润养，则头发浓密黑亮。肾中精气充盛，髓海得养，则听觉灵敏。
肾在液为唾，唾为肾精所生，多唾、久唾耗损肾精，所以唾应常咽不吐。
