关于问题睡不着，但闭着眼睛对睡眠有用吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【ZBLiu】的最佳回答：
睡不着，但闭着眼睛，也可以是有效的睡眠。
很久以前，我去医院开安眠药，那一次医生给我开了药，对我说：“像你这个岁数一晚上能睡五六小时就可以了。睡不着，就闭着眼睛躺着，也行的。”
那时，没信他。
后来，担心起来了：老是吃安眠药，会不会把脑子吃坏呀？就想起了那位医生的话，自己试验起来。不吃药，就那么干躺着。开头几天不好受，好像真的一晚上没睡着。弄了几天，觉得好像并不是真的完全没睡着。渐渐地，自己也知道睡着过一段时间了。就这样，熬了一两个星期，不吃药也能睡着了。
这话，到现在几十年了。
现在，我有手环，可以监测睡眠。从手环上可以看见，自以为是闭着眼睛没睡着，实际上是处于浅睡眠状态，很少有完全清醒的状态。还有的时候，以为自己没睡着，看了一下表，居然过了一两个小时了，那么是睡着了。
因此，睡不着，但闭着眼睛对睡眠是有用的。相信这话，大胆试验起来，你大概率可以摆脱失眠。如果失败，多半是你并不相信，半途而废了。
【2】来自网友【珠小平】的最佳回答：
有用啊！
眼睛也会累，它们也需要休息！哪怕你的心不累，在跑马！
为什么睡不着？
因为冥冥之中有某件事情困扰着你，你思虑过度，却毫无头绪！
在脑海中编织一个美梦吧，写一本你自己最美好的剧本！在那里是你的天堂，有助于缓解你的失眠困扰！
闭着眼睛????，让睡眠????慢慢来临；不闭眼睛，睡眠更不想来！
【3】来自网友【奋发有为山东老农】的最佳回答：
睡不着，证明心里有压力，有事情在思考。闭上眼睛当然对睡眠有用，睜着眼永远也睡不着。闭上眼，对眼睛也有好处。????????
【4】来自网友【自由的糯米 Dp】的最佳回答：
非常有用，就是大脑在工作，其它一切器管都在休息，安心养神不急不躁，第二天照样生龙活虎
【5】来自网友【粱风有信】的最佳回答：
如果我闭着眼睛不想事还好，就是越想越多，越想越过不去，都是烂人烂事。
