如何让人看起来更年轻？

关于问题如何让人看起来更年轻？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【每天都在生活的小张】的最佳回答：

1、心态平和，少生气。

2、多微笑，笑一笑十年少。

3、睡眠质量好，睡到自然醒。

4、睡觉，休息是养生的基本要素。

当你经常熬夜时，会发现每天早上起不来，晚上睡不着，白天做事提不起劲，心情容易焦虑，皮肤状态差，脸色暗黄，诸多影响。所以想要保持年轻，想要让自己状态好，早睡早起，睡眠充足很重要。

5、吃东西适可而止，遇上喜欢的食物也能克制住。八分饱，不要暴饮暴食。

6、吃好饭。吃到恰到好处，多与少、搭配好，健康饮食。

7、少吃一点高盐，高糖，重辣的食物，多补充优质蛋白和维生素。

8、每天少吃寒凉之物。冰水，冰可乐，冰淇淋等等。

9、养成良好的饮食习惯，一日三餐有规律，荤素搭配，营养均衡，不挑食。

10、关注自己的健康状态，定期去体检，保持良好的生活习惯。

11、长期运动。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

12、不忘学习，不管自己处在什么样的年龄段，都可以捡起书本，学习是自己的一种态度。

13、适量的阅读。把每天阅读变成自己的一个习惯，缓解疲劳，也可以满足自己的好奇心。

14、有时间，经济条件允许的情况下，定期去外面旅行，看看更广阔的世界，心境都不一样了。

15、一定要有自己的事业，一定要努力发展自己的事业。事业和技能，能够让自己生活少很多烦恼。有事做，少空想，能够让自己看起来更加年轻。

16、经济上过得去，保障自己的衣食住行，还能适当买一些自己喜欢的物品，做一些自己喜欢的事情。

17、做事有自己的章法。在小事上不计较，不纠结，不纠缠，在大事上有自己的原则和底线，在大事上不会退让。

18、偶尔看看搞笑视频，搞笑漫画，专治自己的不开心，学会给自己的生活增添开心的元素。

19、不和他人攀比。钱多有钱多的活法，钱少有钱少的活法，有多少钱就过多少的生活，不要因为面子而去超额消费，不要为难自己。

20、陪你最多的人还是你自己，所以做自己喜欢的样子就好。放过自己，过好自己的生活：该吃吃，该睡睡，爱谁谁。

21、适当放下，定期断舍离。

人生旅途中，如果把遇上的每一件自己喜欢的东西都背上，就会感觉很累，说不定哪天就会因为太沉重而停止不前或颓然倒下。所以，如果我们学会在生活中放下一些不必要的东西，心中便会生出不少快乐，人生会更从容。

22、我们没有办法改变别人对自己的想法，但可以改变面对这个想法时，自己的心情，心态。

23、一个人不管多少岁，都要记得善待自己，开心是过好自己的生活，让自己看起来更年轻的第一秘诀。

24、有一个自己喜欢的爱好，练毛笔字，画画，弹古筝，养花，这些都可以。

25、保持热爱。做一件事的原因，不是因为钱，不是因为别人的眼光，只是因为自己喜欢。

26、保持乐观的态度。遇事后一个人的态度很重要，消极的人在每个机会里看见危机，积极的人在每个危机里看到机会。

27、保持好心态。拒绝愁眉苦脸，一个人的好心情，就是她最好的风水。

大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～

【2】、来自网友【豆团麻麻 11】的最佳回答：

32 岁宝妈，还可以回答这个问题么？！

越来越觉得年龄成迷了，带着孩子出门，被误认为小姐姐要 WX，也不止一次…说是孩子妈还被说找的拒绝理由太假，直到宝宝开口会叫“妈妈”（孩子爸很感谢孩子帮他驱赶了情敌）

每天早晨起来都忍不住感慨

岁月真是一把“杀猪刀”

但是怎么就没“杀”到我身上，只有自己知道是下了多大的功夫，才得到这个成绩……

咳……凡尔赛了，别喷哦！

对于我这张脸，我可是十年如一日的，像养孩子一样，多糟糕都不离不弃…别误会，我只是不想丑到自己才这么努力的，也争取 10 年把帅老公熬成油腻大叔！！

想要脸瞬间年轻 10 岁我是做不到，毕竟“冰冻三尺非一日之寒”

不过我还有些小招招，只要你坚持就能比你老公年轻 n+倍，如果他去找妹子，你就跟着找帅哥，哼~

1、防晒

两个字防晒

四个字注意防晒

十个字随时随地都要注意防晒

不要嫌我啰嗦，阳光真的是让你皮肤变老的元凶，来让你看直观的，阳光连狗都没放过~

就拿晒黑来说吧，一旦晒黑，不仅变丑，就是你用再多的美白精华，也很难救回来，所以聪明的小仙女们，比起事后补救，咱们还是事先做好防晒吧！

防晒霜的确不用每天都涂，但是防晒一定要每天都做！

国际主流认可的防晒原则——a、b、c

a：避免太阳晒到b：遮挡，也就是最安全的硬防晒，比如帽子、遮阳伞、防晒衣c：涂抹防晒霜，在 a、b 满足不了的情况下，采用 c 补足

也就是

不被晒到，是最好的防晒首选硬防晒必要时涂防晒霜

a：每天中午 12 点—2 点是阳光紫外线最强烈的时候，有条件的小仙女可以在家里，尽量避免出门，下午 4 点以后紫外线会弱很多。

b：硬防晒

硬防晒一般就是防晒伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等等

我一般出门会裹得严严实实，虽然路上也会有人看，但是那看就看吧，反正看了也不能怎么滴，我也不尴尬，再说也不知道我长啥样，哈哈哈~

遮阳伞可以选择天堂伞，伞面大能更好的遮挡阳光，更重要的是性比价还高，但是要避免买到假货，假的天堂伞是没有 logo 的~

防晒衣物可以选择像迪卡侬、优衣库、UV100、蕉下、ohsunny 这些我个人觉得都不错，都是可信赖的品牌，怕买到假货最好就去旗舰店，直接按↓看图搜就可以，记住要官方旗舰店（无广，就是怕你们贪便宜）

c：必要时涂抹防晒霜，像军训了、爬山了等一些户外互动，就需要 get 到防晒霜了，不然一天下来不起个泡，也脱一层皮。

对于防晒霜清爽、不闷痘我就可以，像贵一点安耐晒，更适合室内上班族，室外不建议，时间久了出汗，会流白汗

便宜点的 tinanik 防晒霜，是我这种老阿姨的首选，除了有可以美白的烟酰胺经成分，还有可以抗衰老的迷迭香、洋甘菊等植物提取物，对我来说抗衰老太重要，到了 30+越来越注重这些东西。虽然不是摇摇乐，但这个乳液质地流动性也还不错，日常用很合适，没有出现过闷痘的情况~

2、抗衰老

我们不得不承认过了 30+衰老的速度也快了很多，有一段时间会突然地觉得皮肤松弛了，脸部整体下垂了，尤其作为一个宝妈的我，感受更明显，我可不想做个“黄脸婆”，人老珠黄什么的……太讨厌了，要做就最美丽的宝妈。

不打针、不吃药、不填充是我一贯的原则，一是贵、二是疼、三是会崩

我平常会跟着学明星的一些保养，像吴昕的泡脚

我还 get 了张予曦的脸部按摩操

在做

之前要涂上一层油！不然容易起纹纹！

此处小做一下科普：夏天已油养肤的好处！

因为皮肤水油的结构是 2:8，皮肤结构决定了他更加亲油。如果皮肤的油不够，皮脂膜就会受到损伤！所以夏天脸出汗空气干燥，给脸补水即使贴 100 张面膜都挽救不了，过度的水合反而会给皮肤造成负担。

省钱达人就是我，tlab 玫瑰精华油性比价高，是我用来按摩的小搭配，我讨厌油腻，这个玫瑰精华油很清爽，就是润而不油。不像之前用的乳液，按摩起来没那么润，拉扯会很不舒服，用完能看到脸蛋变软乎，而且长时间按摩脸还会变小~

引用一句俗到不能俗的话“眼睛是心灵的窗户”，很多时候可以从一个人的眼睛看出这个人的年纪，所以眼睛也是我们看起来很年轻的关键。

不知道大家都是从什么时候开始用眼霜的，我是从 20 岁就开始用眼霜了，所以相对平常的女孩子，眼周围还算是很好的状态，就连熬夜带孩子那段时间，也没有很大的变化，就起夜什么的睡不好，有一点点的眼袋~

眼霜可以说是一个抗衰必备的了，除了防晒霜，它大概是我用的最多的了，20 岁的小仙女看到了就可以用起来，眼霜我用的稍微贵一点的，也不是说贵一点就好，求安心，哈哈哈~你们可以根据自己喜好选择。

我用的欧莱雅紫熨斗主要是保湿+抗衰老，还有辅助的红糖提取物，可以抗糖化，乳霜的状态，很好推开，滋润度还不错~

涂抹的时候一定要向眼角方向，别瞎涂，反而会适得其反

3、清洁要到位，但不要过度

清洁过度会让对角质层起保护作用的皮脂大量流失，让原本就很脆弱的皮肤失去保护，干燥、粗糙、敏感脆弱等问题就会接踵而来。

①洗面奶

洗面奶分为皂基和氨基酸

皂基洗面奶具有较强的清洁力、丰富的泡沫，但由于 pH 值较高，脱脂力较强，使用后皮肤可能产生紧绷感。氨基酸洗面奶比较温和亲肤，ph 值与人体皮肤接近，刺激性比较小，适合痘痘肌、敏感肌。

我一个过来人建议小仙女们使用氨基酸的洗面奶，我们女生本来就没有那么大油，氨基酸洗面奶对于平常的洗脸就已经够够了，我寻摸了好久，寻摸到了比皂基清洁力弱，比氨基酸清洁力强一点的复配氨基酸 Meckiss 洗面奶，它在氨基酸的清洁基础上，又添加一些增强清洁力的成分，同样很温和，不刺激，我可是为了找到合适的，找了好久的~

白色乳膏状，伴有黄色的固体益生元小颗粒。就像奶茶里的小爆珠，与面部接触摩擦爆开，里面的益生元就会流出与洗面奶融为一体。

比纯氨基酸洗面奶容易起泡，洗完后很水润，不拔干也不油腻，舒服~

洗脸小 tip;

①用起泡网打出大量密实的泡沫②从 t 区开始涂，然后再脸颊下巴，最后眼和脸、脖子也一起洗了（发际线也不要忘记哦）③用按压的方式代替打圈按摩，鼻头上有角栓（就是很恶心的，可以百度，不解释了，怕吃不下去饭）的话可以重点按压或者打圈，因为这个部位摩擦也不容易引起皱纹，其他部位就没必要了。注意全程手不要接触皮肤。④用温水冲洗，发际线一定要洗干净。