关于问题性格内向，木讷不善表达的人如何改变自己？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【老潘随笔 123】的最佳回答：
职场老实人的典型特征就是内向木讷，低调谦和，为人诚恳，做事认真。
老实本身没什么，甚至还经常被看作是优点；很多管理者就偏爱老实人，踏实靠谱，简单信得过。
但老实人通常也有明显的缺点，思维混乱，表达无序，沟通费力，做事死板，这在很多管理者及同事眼中等同于能力较差，只能做点基础工作。这就导致，几乎所有的好事或正向认可，几乎都与老实人无关，更不可能被晋升或提拔。
经常看到这样的场景，几位同时入职的新人，短短一周，其中性格温和不善表现的人就可能被列入能力偏差的那一档；即便真有能力，后续也很难有发挥的机会或空间，有人甚至都过不了试用期。缺点很明显，又没什么亮点，这样的新人通常如何处置？
所以，在职场，不仅仅是能干活，工作能力及自我优势的恰当展示也极其关键，这直接决定个人在职场的后续发展走势，往往外化的越好，机会与空间越大，进而如鱼得水，会展现的更好。这种良性循环一旦形成，个人也会走上正向成长的快车道，甚至成为职场成功人士。
因此，工作当然需要一如既往的投入及认真，但个人在职场的外化能力及表现层也同等重要，必须要给予充分重视，尤其是那些性格内向的老实人更需要加倍重视。毕竟，能力外化及表现层的不足，确实是职场层面的重大缺陷，甚至障碍。
如何系统改变？主要是五个方面，
第一，从心出发是源头。
1）从心出发，重新审视并正确看待表达，激发表达欲望。
即使再内向的人，也有表达欲望，但只是囿于不好意思或尝试遇挫。但要记住，都是同样的生命，凭什么自己只能成为别人的观众？再内向，也要向世界展示自己的精彩，即便无人喝彩，丝毫不重要，重要的是要敢于大胆的向这个世界表达自己。
而且，大家也往往都有类似的经历或感受，说话这事，无论本身真实表达能力如何，老不说，说的就越少，说的越少反应就越慢，反应越慢就越不敢说……
表达欲才是提升表达能力的源动力。
2）敞开心扉，打开自己，向世界大胆展示自己。
见人主动热情打招呼，平时多与亲朋好友交流，公开场合大胆锻炼；先学会打开自己，表达过程中，注意措辞，注意尊重，然后再试着把想表达的意思表达清楚就是满分，并不需要在意说得好不好。说话这事，敢于张口就赢了一半。
即便那些活泼开朗的人，表达能力也不一定就高，只是喜欢说，喜欢交流和分享；所以，这是前提，这也是内向的人最先需要突破的。
第二，提升内功是根本。
内功主要包括两方面，一是良好的精气神，二是深厚的硬实力积淀。
1）注重精气神提升，让自己每天元气满满，充满正能量。
合理膳食，保障睡眠，热爱运动，让自己有个好身体、好精力及好健康。
积极乐观，努力上进，平和淡定，让自己有个好心情、好态度及好情绪。
远离负面消极，远离沉闷木讷，精气神不断提升，身心也都会充满正能量。这样的人，慢慢也能出现气质性变化，变得活力灵动；这样的人，往往自带能量场，慢慢也能成为人群焦点。
2）努力学习、深度思考及系统积累，不断提升个人硬实力。
很多时候，表面看着不善言辞，说话没逻辑，其实是内里缺乏系统成型的东西。只要硬实力过关，哪怕说得再不好，问题总是解决地又快又彻底，而且也经常可以拿出系统成型的作品，也依然无法掩藏个人的硬实力。反过来，即便表述能力再强，见识浅薄、能力一般也很难说出有价值的话。
所以，个人需要不断提升自身硬实力，并经过实战验证。这些硬实力主要包括，个人业务能力、解决问题能力、逻辑思维能力及总结拔高能力，这些能力都是静下来踏实干事的人才能有效养成的，而老实人在这方面显然有天然优势，只是通常缺目标及提升方法。这就需要个人结合个人实际情况，制定出发展大目标及阶段性分解，同时制定出合理的落地方案，而后边落地，边验证，边总结，逐步积累出属于个人的一套认知。
第三，合理外化是升华。
表达等外化层面的东西不仅仅是展现，能够把个人观点或想法清晰合理的表达出来，还能让人信服，这也是一种能力，尤其是这种能力可以帮助更多人提升或帮助个人实现突破时，对个人而言也是一种升华。
第四，认真准备是基础。
对于之前比较内向的人而言，虽然学了一些外化及表达能力，但重要场合的成败往往直接影响个人的改进过程，重大场合取得重大成功，往往能实现跨越式提升，甚至外化能力还成了优势；否则，必然会遭遇重大挫折，甚至会前功尽弃，不敢再做改变的尝试。
但凡重大场合的表达或外化机会，都需要精心细致全面的准备，以实现汇报成果，资料翔实，数据精准，内容优质，展示直观，见解高深，印象深刻。这样的汇报自然也能为自己加分不少。
第五，恰到好处是关键。
这里主要是两点，
1）形式上的恰到好处。
表达水平提升，甚至成为个人优势后，发挥或使用方式也极其关键，得体的表达形式往往是锦上添花，不当的表达，往往会给个人带来诸多麻烦，甚至导致严重后果，这种例子比比皆是，得理不饶人、公开谈论公司敏感话题或发表各种不当言论。很多企业主张大家在表达时更直接一点，犀利一点，不要留面子，这是初衷，但却慢慢变了味儿，变成人身攻击。
怎样表达才算是恰当好处？语气平稳，声音适中，态度尊重，措辞得当，公正客观，对事不对人。真正的高手往往在于看破不说破，点到为止，不卖弄口才，也不会炫技，当然更不会只靠嘴吃饭，让自己变得越来越空洞。
2）内容上的到位得体。
反应机敏，知道在什么时候说什么话，懂得说话的时机及内容，这也是那些情商高手的基本功。
对于重要事项，要提升审题能力，确保抓住问题要害，避免答非所问或完全不同频；要结合本质或核心，梳理要点，并排序，以此搭建起思维框架，让表达有据可依，不出框；要结合要点，组织数据或论据来佐证观点，需精准、得体并有说服力，避免画蛇添足或成为漏洞。
结语。
改变木讷不善言辞的形象，一定是个内外兼修的过程，一定是个从心出发的过程，毕竟，内心排斥的事情很难真正做好，而这也往往是这些人最大的心结。但也需要注意，外化毕竟只是外化，没有强大的内核，何以外化？打好内功，养好精气神，提升硬实力才是根本。当然，外化也是一门技术活，恰到好处最关键。
【2】、来自网友【游来游去的游】的最佳回答：
本人以前也是性格十分内向，不喜欢说话，不爱和陌生人交流，特别是人多的时候，很木讷，不爱表达内心的想法。但现在，不管面对再多的人，不管是熟悉的还是陌生的，都可以侃侃而谈。其实不爱表达，性格内向也许是天生的，但大多数是从小生活的家庭和成长的环境中造成的，后天是可以改变这种状况。我说说我真实的改变吧！
我初中毕业后就没上学了，由于成绩不好，就没心思上学了。辍学后就跟师学厨师，到处东奔西跑，虽说见了世面，但性格还是没有什么改变，因为窝在后厨也没什么改进。最后进了一次工厂，对我的性格和交流改变相当大。
结婚后就暂时没当厨师了，因为压力大了东奔西跑挣不了多少钱，就和老婆去进工厂，大型工厂很正规，也很累，但真能学到东西，为了上进，就去考干部，当干部就得交流，得每天开例会，开始紧张，而且结巴不知道说什么，手也抖脚也抖，一开始讲话下来犹如打了一场战争。日复一日时间长了就好了，个人觉得你只要有勇气，突破那个坎，以后就会不怕了。
现在我培训干部就是这种方法：有能力，但性格内向，不敢要求员工，不去沟通，我就每天安排五至十分钟，要他面对员工讲事情，开始读文章练勇气，后面就讲各种工作上的重点等等，就是多给他机会去说话去面对很多人，时间长了一切都好了。
