关于问题听说益生菌能调节身体机能，请问益生菌推荐什么牌子？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【海风传奇】的最佳回答：
益生菌确实有益人体，但人造益生菌效果未必比天然益生菌好，除非肠溶性益生菌。
现代人大量服用西药，导致肠道益生菌数量严重下降。目前现代人的肠道益生菌数量比 30 年前下降了一半，引发各种疾病：肠癌、胃癌、肥胖症、抑郁症等。
所以现代人确实需要补充益生菌。
但是请注意：真正的益生菌不仅仅是那些宣传含有益生菌的饮料，真正的益生菌食物是发酵食物，包括：红酒、白酒、啤酒、腐乳、酸菜、辣白菜、纳豆、酵素、茶、醋等。
所以会发现常吃发酵食物（益生菌）的国家和地区，人们普遍长寿，如日本人爱吃纳豆，法国人爱喝红酒。
有些人很无脑，造谣益生菌无法通过胃酸，这这种人太无知了，胃酸又不是硫酸。即便 100 度的热开水，也无法杀死所有细菌，耐热菌就能存活。
科学家统计过：约 1%的益生菌可以通过胃酸进入肠道，仅这 1%益生菌就能激活某些有益基因，60%概率预防某些疾病。
