关于问题老年人吃鸭蛋是不是更好？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【布衣牛板泾(提问者)】的最佳回答：
我认为老年人应该多吃煮熟的鸭蛋！
研究表明，鸡蛋和鸭蛋的营养价值区别不大，但鸭蛋富含蛋白质和钙，铁，锌，在这点上远超过鸡蛋。
另外鸭子和鸡不同，需要散养才多产蛋，圈养可能性不大，鸡蛋的营养价值更高。
鸭蛋的口感比不上鸡蛋，比较粗，还有一点点腥味，但不影响吸收和消化。
老年人最需要补钙补锌补铁，补充蛋白质，润肺。而这些都是鸡蛋所不能够提供的。
【2】来自网友【卫强 499】的最佳回答：
注意一点：胆固醇比鸡蛋高。
