关于问题作为一名业余乒乓爱好者,大家都是多久打一次乒乓球啊?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【乒乓洋哥】的最佳回答:
你要想进步你就天天打。而且一定要花钱打球。
乒乓球这项运动绝对比所有的运动都难。任务运动都有门槛,但是乒乓球的门槛绝对是在门里边的。不管几岁的孩子还是 60–70 的老人大部分人都可以拿起拍子笔画两下。这就是所谓的入门,但是真想再公园里,单位里,球馆里打的有模有样,或者要出点成绩没有几年功夫是不现实的。
如果你真的喜欢乒乓球,而且对自己有要求想进步,那就要天天打,你打球应该也知道连续三天不打球后你的手感绝对有问题,会对你自己产生怀疑。这就是不能坚持的后果,而且为什么告诉你要花钱打球呢。钱花的哪很重要。第一就是买个好拍子,你有了好拍子自己就会自觉地出去打球,不然觉得对不起花的钱,实力必须跟拍子匹配。第二就是花钱去球馆打,不要总在公园,虽然公园高手很多,但是球馆里肯定高手更多,动作正规的人更多,所以多和高手打多和正规军玩很重要,虽然花钱会员钱,但是值得。第三就是多和球友交流,男人之间有了共同爱好,很容易走到一起,加上打球都是两个人,打球过程中更容易产生友情。如果打完球可以和球友一起坐坐交流下心得,也会从其他方面取得进步。
【2】、来自网友【一友良言】的最佳回答:
我打乒乓球几十年了,算是一名业余乒乓球爱好者,50 岁之前天天打两个小时都没有问题,在那个年龄阶段的时候,一般来说都是每周打五次,周末不打二天休息。
退休以后,每周去球馆打三次,每次都控制在 2—3 小时以内,除了练习基本功外,一般来说,和球友对抗比赛控制在 30 局左右最舒服,上限是最多不超 40 局。
打乒乓球对身体健康好处很多,但一定要控制打球的次数和时间,选择正规的场地和装备,才能真正获得健康收益。如果不加控制地打乒乓球,随意任性超时过量的玩,势必会造成身体的损伤,因为,任何运动锻练都是一把双刃剑,掌握不好就会适得其反,后悔莫及。
其实,业余乒乓球爱好者多久打一次,没有具体规定,应当根据自身的健康情况和其他因素,而决定自己多久打一次比较合适。对多数乒乓球爱好者来说,一周打 2—3 次,一次 2 个小时比较合适容易接受。
特别强调是,有三高等基础慢性病和老年球友们,一定要控制好打乒乓球的次数和时间,增量时要坚持循序渐进的原则,记住打球时避免图一时痛快使大劲发大力暴冲,这样极易造成损伤。