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孕中期可以跑步吗?

十万个为什么 空空 2024-3-18 20:05:38 9次浏览

关于问题孕中期可以跑步吗?一共有 1 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【小荷医典】的最佳回答:

孕中期可以跑步吗

孕中期不可以跑步。

1.孕期是每个时期都要小心翼翼,孕中期虽然胎儿基本稳定,但也不适合剧烈运动。不可以跑步、爬山、跳高等剧烈运动,这很容易造成流产等可能。

2.孕中期可以适度的做些运动,也不是必须整天休息。适度的练练瑜伽、打打太极、慢走、散步等运动,都是可以进行。孕中期随着子宫的不断增大,腹部重心会有些变化,跑步还容易摔跤,引起不必要的胎儿及孕妇伤害。

3.饮食生活各方面都要有一定的规律,不要暴饮暴食。注意适当运动,不要劳累,多休息。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核

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