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一个近30烟龄的人,戒了几次了都没戒掉,有什么更好的办法戒掉?

十万个为什么 空空 2024-4-27 05:05:49 5次浏览

关于问题一个近 30 烟龄的人,戒了几次了都没戒掉,有什么更好的办法戒掉?一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【净心 2021】的最佳回答:

没有强烈的意志力和坚定的决心,没有超强的自控能力,这么长烟龄的人想戒烟基本上上不太可能的。除非医生说还想活命就不要抽烟了,可能会一下戒掉。

【2】来自网友【W 老槐树】的最佳回答:

过年谈谈戒烟是件好事,就说我戒烟的经历可能对你有帮助。

我今年 80 岁,从 18 岁开始吸烟,吸烟史也有 30 年,戒烟至今 30 年吧。戒烟难不难,对有相关病症的人来说不难,因为继续抽烟,病好不了,还花钱受罪,弄不好因此而襄命!对有疑力的人来说不难,因为他非常清楚吸烟对人身体健康造成的危害。但是对态度不坚决,没有主心骨,出尔反尔,宁肯舍命也舍不得哪口烟的人很难,很难!

(小王能戒掉烟,我能不吃饭〉!当时很多人都这样将我的军,因为当时我天天爬挌子写东西,可以说真是一刻都离不开烟,所以才有很多人将我的军,看我的〈笑话〉!那我是如何戒掉烟的呢?要有决心,我是第二次才戒掉的。第一次我自已定了个可以伸缩的规定:凡是到我家里来的客人,我培着抽两支,在班上一律不抽,美其名曰,对客人要客气些,不能因为烟搞的太尴尬!实践说明,这就是不想戒,为自已留了条后路。

一次陪同分局领导到基层检查工作,因为是住招待所,早上起来别人都很正常,唯独我咳嗽的烦人,每天早上都是如此,一位姓何的检察员开口了,很不客气的说:〈我说小王,离了两口烟能怎么的?看看你天天咳嗽的烦不烦?〉说实话我还真烦自己没志气,从此我下决心戒烟,难不难?真难呀!

难在哪里呢?有的同事耍坏,特别是正赶上节日都拿出好烟让你抽,我心里很痒痒呀,有时接着人呀递过来的烟想抽,可是我知道同事们这是故意的,我把心一横把烟扔到地上,时间一久,同事们就不给我了,一根烟一块多钱呀,他们也心痛呀。就这样我咬住牙硬挺了 3 个多月,终于把烟戒掉了,我的咳嗽也减轻了很多。

有时我去医院体检一照Ⅹ光肺片我的肺显示影象全是黑色的,大夫说抽烟的人肺都是这个颜色,变不过来了。这是直面可见的烟对人身体的伤害,可以说吸烟对人百害而无宜,劝君为了自己的身体健康,为了家庭,也为了别人坚决的把烟戒掉吧?何必天天〈吸毒〉讨人嫌呢?

【3】来自网友【如來藏 001】的最佳回答:

谢谢邀请 :根据戒烟人土透露,戒烟是件非常痛苦又无奈的事情,要戒掉抽了近 30 年的烟,不说中毒至深,就连抽烟的习惯都有点根深蒂固了,戒了几次都未成功,应该真的很难。做事要有方法才能事半功倍,戒烟可能也不例外,给戒烟者几点小建议 :1、先尽量少抽,渐次越来越少。2、最好远离抽烟的民众或朋友。3、转移注意力,想抽烟时有意把注意力转向其他。4、替代法,口袋里放些口香糖或其他”骗嘴”小小吃。5、责任感,抽烟绝对影响健康,自己身体都不好,如何照顾父母及家人的健康幸福。最后,戒烟的成功,肯定离不开毅力!所以,戒烟的朋友请努力!加油!

【4】来自网友【吴云生 6】的最佳回答:

吸烟是一个人的坏习惯,要想改变确实很难的。

首先是思想上戒烟,想吸烟时尽量往后推一推,等几分钟或几十分钟再吸,少吸勤扔;行动上戒烟,扔掉烟和火,自己一个人时没烟可以吸;意识上戒烟,如果想吸烟时告诉自己:如果在吸烟可能危机到身体健康,是要健康还是要吸烟;培养一个良好的习惯代替吸烟,最后祝你早日戒烟。

【5】来自网友【清月夜咫尺天涯】的最佳回答:

我看到周围好几个人戒了!

吸烟上瘾,戒烟不易。

其中第一个既抽烟又喝酒,在老婆的监督之下 53 戒烟。两月后身体发胖,无奈复吸!第二个在两次手术后 43 戒烟。后虽偶尔为之,也算成功。第三个,在女儿家带外孙子,女儿不准抽烟,怕孩子受害。因爱戒烟。第四个,不能饮酒只抽烟,因糖尿病戒烟成功。第五个是驾驶员,烟酒都很,后因心脏病,烟酒都戒掉了。

有压力才有动力,适用于戒烟

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