关于问题年过 50 岁的女人，做哪些事情，能更好的“保护”自己？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【冰心情感美文】的最佳回答：
年过 50 岁的女人，做以下几件事情，能更好地“保护”自己
走路运动不超过 8000 步
因为过了 50 岁，钙的流失很严重，我们更应该保护好我们的膝盖，走路过多会造成膝关节的疼痛。
吃饭要营养均衡，不挑食，不过饱
早上吃饭吃一个鸡蛋、一杯奶，保证足够多的蛋白质，增强免疫力
中午吃饭补充点肉类，牛肉是很好的选择，让我们的身材不会因为肌肉的流失而影响美感
晚饭少吃，睡前 4 小时保持空腹，有助于睡眠质量
不挑食，多吃绿叶蔬菜及水果，补充维生素，与其吃药䃼不如食补
好好吃饭，才能远离疾病
少生气
长久生气容易使人衰老及引起身体不适，容易引发心脑血管疾病，严重影响了我们的生命及身体健康
远离危险的地方，不与汽车争路
不管开车的人是多么礼让行人，在过马路时要注意交通安全，年龄大了，反应迟钝，还是要在确保安全的情况下通过马路，保证自身安全
学会微笑
做人要大度，不斤斤计较，凡事想开，学会微笑，笑对人生，积极乐观的人生态度
微笑的女人才好看，微笑的女人才有好运气
我们要笑对人生，开心一生
50 岁的女人做很多事，能“保护”好自己，就不一一地说了，主要是这几点我认为比较重要
如果你觉得还有，可以补充说明，欢迎加入讨论之中……
【2】、来自网友【爱思考的南瓜宝宝】的最佳回答：
不开车，蹭顺风车。
不整容，容易毁容。
不给有钱男人当小三。
性生活不能过于频繁，容易短命。
有房子住，不买房，会后悔。
不分开腿坐，尤其是穿裙子。
不花钱减肥，不吃药减肥，99.99%会反弹，还会损害身体。
不偷人，容易毁掉自己的声誉。
不熬夜，不熬夜刷短视频，看头条，容易皮肤衰老过快。
不装嫩，要风度不要温度。
不买地摊货，不擦劣质化妆品。
不吃半成品冻货，不吃鱼贩说刚死的鱼，不吃娃娃菜，不吃加了红色车厘子的水果蛋糕。
更年期，不穿浅色裤子，不住到别人家里。
夫妻再生气，不能分床睡觉，不能离家出走。
不去光棍汉家做客，不接受他的饭局。
大姨妈来的时候，打死不与老公同房。
婆婆给自己一座金山，也不生 2 胎，3 胎。
不能手心朝上找男人要钱花，一定要经济独立。
夏季，不对着商场免费的空调吹，容易患老寒腿。
一年四季出门擦防晒，冬季有挡风被，也不骑电动车。
去行政单位窗口办事，要靠后，先看看别人的办事流程。
与别人聊天，多倾听，少说话，打死不说自己的私事。
子女把自己当成“哀家”，也不住到他们家，去照看孩子。
夏季，不能穿过短，露肉的裙子，招摇过市。
千万不能离婚，半路夫妻没有到头的，容易孤独终老。
大姨妈来的时候，不吃辛辣的，不吃剩饭剩菜，不用凉水收拾卫生。
心平气和，少生闲气，不管别人的闲事。
米缸不缺米，不做工地，搓澡师的工作。
不给有钱人家做保姆，照顾老人。
不负债消费，不借款，不透支信用卡，花呗，不赊账。
半年洗一次牙，早晚刷牙，每次 5 分钟。
一定存私房钱，最少 100000 元，够自己看病。
在公司，没有第三个人在场的时候，不碰钱。
时刻有养生，保养的意识，不做黄脸婆，补水面膜一周最少 4 次。
出远门，不能浓妆淡抹，珠光宝气，不穿高跟鞋，不到处乱签名。
出门在外，说自己是当地人，以免被欺负。
节假日打出租车，先问价格，再上车，以免被宰客。
不久坐，打麻将，每天都输点，还会有痔疮，颈椎病。
情绪不写在脸上，不能让人一眼看透，不暴露个人意图，保持神秘。
少去参加同学聚会，那不是叙情的地方。
不要整天盯老公死死的，小心把他推到别的女人怀抱。
不做晚上 10 点以后的“摸鱼”工作。
不用化学染发剂染发，进了理发店不要让理发师安排你的发型。
不要嘴太碎，说别人闲话，评价别人的是非长短。
不要相信任何没有行动的语言，尤其是男人的，要有主见，注意辨别。
手机坏了砸碎，直接扔掉，不能换刀换盆。
不乱吃保健品，乱吃民间偏方，有病去正规大医院检查。
不狂吃，把自己吃的身宽体胖，对身体健康不利。
少看苦情剧，情感剧，多愁善感，对身体不利。
搂住自己的钱袋子，远离突然跟你套近乎的人。
一个人在家不开灯，有“社区”的人来敲门不要开。
不烦恼，有“气”不憋着，看看海，爬爬山，多吼几声，就会豁然开朗。
工作再不好找，也不能去化工厂工作，污染严重，对身体损害太大。
不给别人打包票，说 100%确定的话。
