关于问题你们有身体排寒气的经验吗，是怎样的？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【自由爱生活的小 Y】的最佳回答：
我的体质特别容易入寒气，吹了海风头疼，受了凉嗓子疼，立竿见影。
所以我是养成了一受凉就驱寒的习惯，一般会用三种方法。
1、喝红糖水
如果是淋雨或者降温穿很少这种突发的又比较严重的受寒，进屋马上冲一杯红糖水，或者煮一壶姜糖水效果更好。生理期的时候，更是会每天早晨一杯红糖拿铁，或者一碗红糖鸡蛋，抵御寒气伤身。
2、头部按摩
如果不小心进了寒气，头皮会紧胀甚至头痛。这时候自己或者找按摩医生按摩头部，特别是两侧的位置，会打嗝或者肚子叽里咕噜，全是把寒气逼出去了。
3、艾灸
平时就算再小心，也难免会进寒气（可能我就是易受寒体质）。所以，每个月会做一两次艾灸，灸半个小时左右，一般是灸后颈或者后腰的位置，灸的部位会出水气，灸完热烘烘的，很舒服。
因为体质不好，小时候是经常生病的，受寒是经常的病因。自己积累经验，日常休息保护，然后也经常锻炼身体，促进血液循环，身体状况就好很多。
【2】、来自网友【我是轩辕君】的最佳回答：
我以前是做汽车美容的，这种工作要经常接触水，忙起来身上衣服上经常会湿透，尤其是冬天。所以身体内有很多寒气，网上也说是湿气。关节处经常酸痛难止，颈椎疼痛，手指有时会发麻，晚上睡觉盖上被子很久都温暖不了，有的时候头也很疼。
我开始听别人说火疗的效果比较好，于是找了一家口碑不错的火疗店去试一试，一开始躺在按摩床上，技师开始就像是常规的按摩，整个后背都按摩一遍，然后涂上一种药水还是什么，盖上一层类似保鲜膜的东西，然后盖上大毛巾喷上酒精点着了，说实话那种感觉就像是人要走了，嘿嘿。大概有十分钟就完事了，整套流程大概就是这样。大概这样做了有三四次，我感觉效果对我不是很起作用，也可能是我体质不一样吧，后来就没有在继续做。
后来去了一家比较知名的中医诊所，大夫年纪有四十多岁，看病的人排起了长队。我跟大夫简单说明了情况，大夫也没有多问，就是要给我把脉，大概有一分钟，大夫说我体寒湿气重，给我开了一个疗程的中药，大概有一个月的。我回家就开始喝中药，那滋味别提了，是真苦！坚持喝了一个月，有一定的效果，但是也不是特别能根除。
后来生意不好做把店盘出去了，不再天天接触水了，偶然认识了一个做推拿的朋友，他有一种祖传的配方，配合推拿按摩效果很有效果，坚持了一段时间竟然慢慢的好了，虽然不能根除，但是身体明显感觉不是很痛了。
我的感觉体寒湿气重的人不要长期接触有水的工作，坚持良好的生活习惯，夏天不要长期喝冰镇饮料，冬天不要骑车或开车吹冷风（如有必要穿的暖一点），总之要照顾好自己的身体。毕竟身体是革命的本钱嘛。
