关于问题半马配速 530 什么水平？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【漫步者 Allen】的最佳回答：
半马配速 530，如果是比赛配速，平均心率接近乳酸区，比如我本人，那就是菜鸟水平。
半马配速 530，如果是有氧基础甚至是燃脂心率区间，那就是跑步高手。
【2】来自网友【江川 31】的最佳回答：
业余高手，不知提问人的年龄，我 56 岁，昨天刚完温马，成绩不理想，2 小时 4 分，配速比 530 慢得多，540 配速能破 2，半马成绩 158，在我这个年龄段就是业余一级水平。
【3】来自网友【黄塔整脊按摩】的最佳回答：
一般配速，半马刚进 2 小时内，对于一个男性跑者说，很是一般 当然了这个也需要看你自己的身体素质年龄 对于我们这些真跑者来说 配速快慢无所谓 我们是享受这个奔跑的过程 毕竟我们不是专业运动员不是靠这个吃饭的
【4】来自网友【有锁骨的胖子 1】的最佳回答：
半马配速 530 很一般的水准！个人算是业余篮球顶尖选手，偶尔会跑跑五公里，配速在 450 左右，在圈子里都算普通了。半马需要 420 以上配速才算得上不错吧。
【5】来自网友【幽默的落花流泪】的最佳回答：
45 岁三天跑两次半马，配速 530 属于什么水平？
