关于问题有哪些比较养胃的小零食？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【玫红小妞】的最佳回答：
工作较忙，平时可备些小零食吃，对胃有好处的，实在饿了，吃上点零食垫肚也是不错的。但不是所有零食吃了对胃都好，选择时候就要注意些，下面就来介绍些适合养胃的零食给大家。
一、坚果
坚果是植物的精华部分，含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素等，肚子饿时，吃些坚果还有饱腹感，坚果种类较多，有腰果、开心果、板栗等，较养胃的坚果，可选花生、核桃，这两种坚果对胃都是有较大好处的，但坚果不宜多吃，它们含有油脂，吃多消化不了，偶尔食用一些就好。
二、奶制品
胃不好的时候，还可喝些牛奶，平时经常容易胃反酸，喝杯温牛奶就舒服些。牛奶经过杀菌后，添加有益菌发酵后就成了酸奶，酸奶中含有乳酸成分，酸味柔和，易于人体消化和吸收，能中和胃酸，保护胃粘膜，对人的肠胃都是较有好处的。现在的酸奶还加入果汁果酱，味道美味，口感顺滑，较受大家欢迎的，平时饭后都可适当地喝些酸奶，帮助消化。
三、果脯
果脯是水果加工而成，是果肉零食，肚子饿的时候吃些，也能暂时饱腹。水果中本身含有丰富的维生素、粗纤维、矿物质等，做成果脯零食也保留一些下来。有时感到没什么胃口，不想吃饭的时候，可吃些果脯零食，酸酸甜甜，较开胃。平时经常吃些果脯，给身体补充维生素，对人的皮肤也好处。可以选择的果脯零食有山楂片、葡萄干、芒果干等，可试试小谷熊芒果干。
胃不好的人在选择零食时就要避开辛辣刺激，咸味较大的零食，尽量选择清淡的零食，零食适当地吃些对胃有好处，但也不能经常吃零食代替正餐。
【2】、来自网友【小咩美食记】的最佳回答：
说来有点搞笑，我老爸几十年的胃病叫一个 3 岁小孩给“治”好了。
在我小时候的印象里，老爸就经常胃疼，疼起来脸色煞白冒冷汗，那时候家里条件不好，也没去医院系统的看，总是弄点偏方买盒药吃了止了疼就算了事儿。后来，我在武汉江夏买房定居，又生了宝宝，爸妈过来帮我带孩子。结果他又发胃疼了，所以我就把他带到那个江夏区人民医院去看，做了胃镜检查，遇到一个好医生，听说是从农村过来的，也没医保，就只给开了 500 多块钱的药，并一再叮嘱我们，吃药的同时忌烟酒，饮食要清淡、营养、好消化，可以少食多餐，生活作息要规律。
那时候我女儿刚两岁多，一听医嘱还跟我爸开玩笑，我说这下好了，你的饮食和作息只能跟着你小外孙走了，以后她吃啥你吃啥，她睡你睡，她起你就起。虽是玩笑，却突然觉得我女儿的这个饮食和作息真的完全适合他养胃病的，于是就真的开始实行了。
我觉得既然要养胃病，其实市面上很多的零食都是不适合吃的，最好自己用原材料做一点，至少没什么添加剂，可以根据自身情况来调整，养胃比较推荐小米、山药、红皮花生、酸奶、南瓜、香蕉、红枣等等，下面这些都是我曾经做给他们俩吃过的食物，也算是小零嘴了吧！每次做两份，一人一份。
