关于问题为什么很多经常锻炼的人很早就死了？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【唐建星】的最佳回答：
锻炼，不影响生病，不影响死亡，我今年 53 岁，2003 年得糖尿病，2012 年有并发症，开始高血压，动脉硬化，血脂高，2017 年又得直肠溃疡，肝上血管瘤 2.8cm，非常影响生活品质，2012 年开始住院积极治疗，2009 年开始爬山成为北京一驴友，2012 年开始跑马拉松，成为全马选手，2017 年增加站桩，打坐，2020 年检查身体，糖尿病的胰岛素分泌能力好转，2012 年住院期间是 0.58，去年查的是 1.67，开始胰岛素剂量下调，肠溃疡今年住院积极治疗，已经痊愈，肝的血管瘤减小到 0.28cm，没吃药，依然坚持晨跑，每天 5 点起床站桩 40 分钟，拍打 15 分钟，晨跑 5 公里，晚上睡前打坐 40 分钟，目前身体状态非常好，已经非常满足了，对我的身体，我已经努力了，何时死亡，对我来说已经无所谓了，照片是我上周拍的，大家看看我目前状态怎么样？不要去争论锻炼与死亡的问题，自己努力跟病魔对抗了就可以[大笑]，分享这篇文章，告诉大家，无论何时都需要积极努力的活着[爱慕]
【2】、来自网友【晓君自媒体】的最佳回答：
很多经常锻炼的人很早就死了，看来这是发生很多的事情，我也有这样的看法，我知道的就有几个这样的事情。
我单位的一个同事，非常喜欢运动，中午去游泳，晚上去暴走，暴走团的组织者，一年四季坚持锻炼，50 多岁的时候，就得了淋巴癌，抗癌三年，就在退休的第二年，去世了。医院有人说，她锻炼的过量了，免疫功能紊乱了，所以患癌症，而且是恶性程度高的癌症。
前几天去医院体检，听说有三个查出来肺癌的同事，其中有一个是锻炼健将，早晨晨跑，晚上瑜伽，每天的朋友圈晒晨跑，抖音上晒晨跑，晚上晒瑜伽，还办瑜伽培训班，朋友圈里，抖音里的她天天精神抖擞，舞姿优美，幸福满满，想着她这么自律的人肯定身体健康，真的是没有想到，她竟然也在 50 岁左右得了癌症，而且肺癌，现在朋友圈，抖音上看不到晒瑜伽，晒晨跑的动态了 。
现在看来，是不是过量的运动，身体承受不起，免疫功能紊乱了，癌细胞会趁虚而入，兴风作浪，这只是猜想。
关于身体健康 ，每个人都有自己的体会，我感觉运动锻炼是必须的，可以锻炼身体的敏捷，肢体的功能，但是要适当运动，要适可而止，要不费力气的就可以坚持锻炼下去 ，年龄越大，越要注意休息，不能受累了，休息大于运动锻炼，劳逸结合，让身体可以休养生息，身体会反馈我们无病无灾。
