“更年期”是指女性进入中年后，由于卵巢功能逐渐减退而出现的一系列生理和心理变化。这个阶段通常开始于 40 岁左右，持续到 50 岁左右，也有一些女性可能会提前或延后几年。在这个时期，女性身体会经历一系列变化，如月经不规律、潮热、情绪波动等。而“绝经”则是指女性完全停止月经的状态，通常发生在更年期的最后阶段。
在更年期的开始阶段，女性可能会出现月经不规律的情况。月经周期可能会变得更短或更长，经血量也可能有所减少或增加。有些女性可能会出现经期提前或推迟的情况，甚至出现间歇性出血。这是由于卵巢功能开始逐渐减退，导致卵泡发育不完全，激素水平波动引起的。
除了月经不规律，更年期的女性还常常会出现潮热的症状。潮热是指突然感到全身发热，面部和颈部出现潮红，伴随着出汗和心慌等不适感。这是由于激素水平的变化对体温调节中枢产生影响所致。潮热通常会持续几分钟，但有时也可能持续较长时间，给女性带来不适和困扰。
在更年期，女性的情绪也会出现波动。她们可能会经历焦虑、烦躁、易怒、情绪低落等情绪变化。这是由于激素水平的波动对大脑神经递质产生影响所致。这些情绪变化可能会对女性的日常生活和人际关系产生一定的影响，因此需要及时采取措施进行调节和缓解。
此外，更年期的女性还可能出现其他身体和心理上的变化。她们可能会感到疲劳、失眠、记忆力下降等。皮肤可能会变得干燥，容易出现皱纹和色斑。性欲可能会减退，性生活质量可能会下降。一些女性还可能出现尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统问题。
关于“绝经”的时间长度，一般来说，更年期的持续时间为 4-8 年，但也有一些女性可能会更短或更长。绝经的过程通常会持续 1-2 年，但也有一些女性可能会在更年期的开始或结束阶段出现突然停经的情况。停经后，女性的卵巢功能完全停止，不再排卵，月经也不再出现。
总之，更年期是女性生命中一个重要的阶段，伴随着一系列身体和心理上的变化。了解更年期的表现和持续时间，有助于女性及时采取措施进行调节和缓解，提高生活质量。同时，也需要关注更年期的女性，给予她们理解和支持，帮助她们度过这个特殊的阶段。
