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长期戴耳机,耳朵会“抗议”

十万个为什么 晴, 空 2024-1-19 02:33:48 1次浏览

  什么是耳鸣?

  

  耳鸣是指在无外源性声音刺激时,耳内或者颅内感知到的声音,是一种临床常见症状。

  

  主要表现为无相应的外界声源刺激,而主观上在耳内有蝉鸣声、嗡嗡声等单调或混杂的响声。

  

  鸣声大小可持续不变,也可变化,可出现在单耳、双耳或颅内。大多数研究报告显示耳鸣患病率为 10%~19%,近年来耳鸣的发病年龄越来越年轻化。

  

  中医对耳鸣的认识

  

  《素问·脉解》说:“阳气万物盛上而跃,故耳鸣也”。

  

  耳鸣的病机有虚有实,与肝、心、脾、肺、肾五脏皆密切相关:肝喜条达而恶抑郁,情志不遂,肝气郁结,气机阻滞,升降失调可致耳鸣,肝郁日久可化火,肝火上扰清窍,亦可致耳鸣。

  

  劳心过度、气虚心血化源不足,可致心血不足不能濡养清窍,引起耳鸣。

  

  脾胃虚弱,清阳不升、浊阴不降,宗脉空虚,可致耳鸣。

  

  肺气不足,卫表不固,风邪乘虚而入,循经上犯清窍,而致耳鸣。

  

  肾元不足、精不化气,致肾气不足、无力鼓动阳气上腾,导致耳鸣。

  

  耳鸣的诱因

  

  日常生活中注意以下三方面的原因:

  

  1.感受外邪:耳窍感受邪气,会造成耳窍中的经气痞塞,从而引起耳鸣。尤其是在冬天,由于气温较低,耳朵的血管位于耳朵周围、面部,大部分时间裸露在气温较低的环境中,血管容易出现收缩,导致内耳毛细胞缺血、缺氧,进而诱发耳鸣。

  

  2.饮食不当:饮食过量及过食寒凉,会导致脾胃虚弱、痰湿凝聚,造成脾阳不足、清气不能上升而出现耳鸣。

  

  3.体质虚弱:肾开窍于耳,长期熬夜或久病体虚致肝肾不足、气血亏虚等,从而引起耳鸣。

  

  中医讲究辨证施治,同样是耳鸣,每个人体质不同,在方子的运用上会有差别,中医注重个性化治疗,从调整体质上入手,一些病症自然就消失了。

  

  耳鸣患者的发病日渐趋于年轻化,除了年轻人经常熬夜,工作、精神压力大之外,其中一个原因和戴耳机脱不了干系。

  

  不管是学习上用到耳机,还是生活中用耳机减压,戴耳机的年轻人很多,而因为佩戴不注意、用时过长、音量过高,导致耳鸣、听力损失的人也不在少数。

  

  关于耳鸣的温馨提示

  

  1.冬季是耳鸣易恶化的季节,天气骤冷,气候干燥,在多种环境因素的作用下,耳鸣易反复或恶化,另外冬季也是突发性耳聋的高发季节,大家要关注自己的耳朵,一旦出现耳鸣症状,应立即引起重视,及时来耳鼻咽喉科就诊,排除器质性病变;

  

  2.保持充足的睡眠、规律的生活习惯,减少熬夜;

  

  3.饮食宜清淡、少食肥甘厚味、辛辣刺激食物;

  

  4.减少耳机的使用,不要长时间处于噪音环境。

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