什么是耳鸣？
耳鸣是指在无外源性声音刺激时，耳内或者颅内感知到的声音，是一种临床常见症状。
主要表现为无相应的外界声源刺激，而主观上在耳内有蝉鸣声、嗡嗡声等单调或混杂的响声。
鸣声大小可持续不变，也可变化，可出现在单耳、双耳或颅内。大多数研究报告显示耳鸣患病率为 10%～19%，近年来耳鸣的发病年龄越来越年轻化。
中医对耳鸣的认识
《素问·脉解》说：“阳气万物盛上而跃，故耳鸣也”。
耳鸣的病机有虚有实，与肝、心、脾、肺、肾五脏皆密切相关：肝喜条达而恶抑郁，情志不遂，肝气郁结，气机阻滞，升降失调可致耳鸣，肝郁日久可化火，肝火上扰清窍，亦可致耳鸣。
劳心过度、气虚心血化源不足，可致心血不足不能濡养清窍，引起耳鸣。
脾胃虚弱，清阳不升、浊阴不降，宗脉空虚，可致耳鸣。
肺气不足，卫表不固，风邪乘虚而入，循经上犯清窍，而致耳鸣。
肾元不足、精不化气，致肾气不足、无力鼓动阳气上腾，导致耳鸣。
耳鸣的诱因
日常生活中注意以下三方面的原因：
1.感受外邪：耳窍感受邪气，会造成耳窍中的经气痞塞，从而引起耳鸣。尤其是在冬天，由于气温较低，耳朵的血管位于耳朵周围、面部，大部分时间裸露在气温较低的环境中，血管容易出现收缩，导致内耳毛细胞缺血、缺氧，进而诱发耳鸣。
2.饮食不当：饮食过量及过食寒凉，会导致脾胃虚弱、痰湿凝聚，造成脾阳不足、清气不能上升而出现耳鸣。
3.体质虚弱：肾开窍于耳，长期熬夜或久病体虚致肝肾不足、气血亏虚等，从而引起耳鸣。
中医讲究辨证施治，同样是耳鸣，每个人体质不同，在方子的运用上会有差别，中医注重个性化治疗，从调整体质上入手，一些病症自然就消失了。
耳鸣患者的发病日渐趋于年轻化，除了年轻人经常熬夜，工作、精神压力大之外，其中一个原因和戴耳机脱不了干系。
不管是学习上用到耳机，还是生活中用耳机减压，戴耳机的年轻人很多，而因为佩戴不注意、用时过长、音量过高，导致耳鸣、听力损失的人也不在少数。
关于耳鸣的温馨提示
1.冬季是耳鸣易恶化的季节，天气骤冷，气候干燥，在多种环境因素的作用下，耳鸣易反复或恶化，另外冬季也是突发性耳聋的高发季节，大家要关注自己的耳朵，一旦出现耳鸣症状，应立即引起重视，及时来耳鼻咽喉科就诊，排除器质性病变；
2.保持充足的睡眠、规律的生活习惯，减少熬夜；
3.饮食宜清淡、少食肥甘厚味、辛辣刺激食物；
4.减少耳机的使用，不要长时间处于噪音环境。
