人活到六十岁最担心害怕什么？

关于问题人活到六十岁最担心害怕什么？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【作家金诗元】的最佳回答：

等死！我国 2.6 亿 60 岁以上的年轻老人，如果都闲着等老，那是一个可怕的社会问题，老了要有事做才行！我今年 67 岁，每年清辟谷两次，防的就是生病，我最害怕的是生病，不能生活自理！你愿意，我可以教你清辟谷！

【2】来自网友【运筹帷幄清风 Kx】的最佳回答：

人活到六十岁已经经历千锤百炼无所畏惧告别昨天拥抱晚年健康快乐顺其自然少点担心多些锻炼你好我好大家都好关注好友有你真好

【3】来自网友【公仆 eZsa】的最佳回答：

人活六十岁现在的社会算是刚步入老年，象没有退休金的农村人那还的上班给自己留点储蓄，帮家霆帮子孙创造些微薄的财富。这时最担心的是病魔的侵袭，如果你现在就昼夜以床为伴，一日三餐靠下代的奉养难道你不担心害怕吗！

其次是最牵掛的是身体健康的儿女每天出现在自己的面前，如果他们的身体出现了问题你难道不担心吗！

【4】来自网友【知足常乐 0724】的最佳回答：

人活到六十岁最担心害怕什么？

答：大千世界每一个人都有自己的活法。我国已经进入了一个老龄化社会，根据中国统计局公布的数据，2023 年中国 60 岁以上人口约为 2.6 亿，其中 60 岁到 69 岁的低龄老人占老年人口 55.83%。

人到老年有足够的退休金和医保的人还可以满足老有所依、老有所养。如果说是没有退休金，完全靠政府的一点生活补助费的一百多元钱，靠儿女们给钱是捉襟见肘。

这个时期的人活到 60 岁注意以下事项：

第一、怕摔跤子跌倒。

因为这个年纪各种器官都日落西山地衰竭了，不像年轻时摔一个跟头不算什么，可是这把年纪如果摔一跤就是一个非常大的事情。正所谓：老人经不起摔，老胳膊老腿，骨头骨折后没有再生能力，连以后的正常生活都无法进行。再者，骨折后造成的死亡率很高。

第二、害怕患上阿尔茨海默病，医学上简称 AD。

这种阿尔茨海默病是一种隐藏的神经退行性疾病，就是记忆障碍，说话语无伦次，连自己的家人都不认识的病。60 岁往上去患病增加越多，得病后无药可救。

第三、怕失眠睡不着觉。

一天到晚心中想得事情太多，郁郁寡欢、闷闷不乐，担心子女们还没有成家立业或者没有子女们的子女，长期已久造成人的正常睡眠不足，没有睡眠质量的晚睡早起。这一点毋庸置疑，充足的睡眠对身体是有好处的，可以让大脑得到休整，让五脏六腑自我修复，最大限度地提高免疫系统，达到减少感冒发烧、头疼脑胀的。

第四、怕营养不良。

不要刻意减肥，不生病不吃药，不相信什么药可以长生不老，是药三分毒，要服老服输。有时间看一下短视频或者其它认为与自己志同道合的朋友聊天。打发无趣的生活。

人到了 60 岁以后，两鬓斑白，额头凸凹起陷，不像年轻时牙齿可以随便吃蚕豆、花生米、坚果类食物等。此年纪老了，牙齿松动，牙龈出血。在食物的咬牙切齿这方面严重退化，让吃进胃里的食物没有充分搅乱，消化系统吸收食物营养大大地不行或者说是减退，造成营养不良。

第五、怕寂寞孤独。

这个年纪的人退休后，如果没有个人爱好，一天到晚无事可做，不知道自己怎么打发每一天，也不会主动与亲朋好友坐在一起谈天说地。特别是在离开老家到异地生活，就连东南西北方向都搞不清楚，这些就越想越烦感到寂寞难耐。

第六、怕生活单调无趣。

适当运动放松很重要，老年人没有年轻时的轰轰烈烈追求与拼搏，加上没有爱好，又怕与同龄人一起谈不到一起，这样会让平平淡淡的生活变得非常枯燥乏味。这一点上我就不一样，早上起来到菜市场买菜，还要看蔬菜是否新鲜，还要经常更换口味，饭做好菜怎么样好吃，吃过午饭歇息一会儿再出去遛遛弯，看别人玩扑克或者下象棋。一杯茶、一根烟、一个手机大半天打发时间。每天坚持走路 10000 步，保证吃动平衡，将多余的卡路里给排泄出来，争取多活些年，不给孩子们增加负担的同时，自己与老伴趁着腿脚还嘛利，到其他地方走一走、看一看，不留遗憾在世间。

知足常乐 2023.4.29 日于上海