关于问题女人生孩子到底有多疼？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【男科医生磊哥】的最佳回答：
女人生孩子是恐怖与美妙同时存在的事情，虽然这是一项自然的过程，但是它却让很多女性感到害怕和不安。生孩子时的疼痛是人们广为传颂的话题，也是公认的一个不言自明的真理，但是对于非经历了这个过程的人来说，很难完全理解生产的疼痛到底有多糟糕。
一、生孩子的定义
生孩子是一项自然的过程，从孕期开始一直到分娩时结束。在怀孕期间，女性的身体会经历许多变化，例如子宫的扩张，荷尔蒙的改变，负担的增加等。而在分娩时，女性的身体会进一步扩张以让胎儿通过阴道顺利出生。分娩通常需要数小时或数日的时间，以一系列宫缩和阵痛为特征。这些痛苦和压力有时候会让女性感到过于痛苦和疲惫，甚至心生害怕和绝望之情。
二、疼痛程度的描述
在生孩子过程中，女性会经历不同程度的疼痛。通常而言，在早期分娩的时候，女性会感受到一些不规则的宫缩，轻微的疼痛和不适感，但与后来的阵痛相比，这些往往只是小意思。在阵痛出现时，女性会感受到剧烈的疼痛，可能会把她们从睡梦中惊醒。疼痛程度通常随着宫缩的加强而加重，而且持续时间也会逐渐延长。在生产的晚期，疼痛会达到高峰，并在孩子到来后迅速消退。
虽然疼痛在各个女性身上的表现有所不同，但是在大多数情况下，阵痛都被描述为一种非常强烈的牵引和扭曲的感觉，就像是隐秘的暴风雨或一连串无法预料和控制的爆发。有的女性甚至会感觉到自己内脏的扭曲和扭痛，有些女性会出现莫名其妙的头晕和恶心。如果疼痛过于剧烈，可能会导致女性的心率和呼吸加快，引起惊恐和失控感。
三、对疼痛的承受能力
大多数女性在生孩子时都能够自我控制，并有能力应付疼痛。她们会采用各种方法来缓解疼痛，例如深呼吸、放松身体、运用瑜伽等。当然，这种能力并不是天生的，而是需要通过大力的练习和调整才能获得。经过训练的女性在生孩子时会更加自信和镇定，并且更能够应对疼痛的挑战。
但并非所有的女性都能够像上述那般轻松地承受分娩带来的疼痛。有些女性可能会出现明显的害怕和抗拒心理，在面对强烈的疼痛时感到无法应对。这种情况下，她们可能需要寻求专业的医疗援助来缓解疼痛和应对分娩的挑战。
四、缓解方法
在生孩子的过程中，有许多方法可以减轻疼痛的程度，这些方法既可以通过自主掌握，也可以与医生和助产士一起使用。有以下几种方法：
1、放松法：放松法是一种可以通过深呼吸和想象冥想的方式来缓解疼痛的方法。在这种情况下，女性可以尝试放松肌肉，让身体自然松弛，以对抗阵痛带来的扭曲和痛苦的感觉。
2、热敷：将热水袋或热毛巾放置在疼痛区域，可以帮助舒缓疼痛和减轻不适感。
3、按摩：按摩可以帮助促进身体的血液循环，缓解肌肉的张力和疲劳，减轻疼痛的程度。
4、分娩镇痛剂：医生会在分娩前开出一些镇痛药物，供女性在分娩时使用。这些药物可以通过静脉注射或氧气来麻醉疼痛区域，这样女性就可以减轻疼痛的程度，缓和紧张、焦虑和担忧等不适感。
总之，生孩子的过程确实是极具挑战性和痛苦的，但是这种疼痛不是无法控制的。通过采用有效的缓解方式和积极的思想准备，女性可以自我缓解疼痛和减轻不适感。在医生、助产士和亲友的支持下，女性可以顺利度过生孩子的挑战，并顺利迎来新生命的诞生。
【2】、来自网友【木子奕育儿】的最佳回答：
感谢邀请和关注，我是【
奕妈
】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
想要知道女人生孩子有多痛，没生过孩子的女人去生一个就知道了，保证你此生难忘，打死也不会再生二胎，可惜很多女人是个好了伤疤忘了疼的动物；而男人去分娩体验仪去感受一下就知道了。
形象通俗地说，
女人生孩子的痛，相当于 10 根肋骨同时断裂，阵痛等级达到 12 级
，而且是持续十几个小时甚至是几天几夜那种痛，相信很多男士也承受不住，所以好好珍惜那个为你生孩子的女人吧，她一定是很爱很爱你才肯为你忍受那么多的痛苦。
01
女人生孩子究竟有多痛？
首先，
顺产分为 3 个产程，第一产程称为开口期，第二产程称为娩出期，第三产程称为后产期。
这三个产程都很痛苦，会令很多女人毕生难忘。
1. 第一产程：
指的是从开始出现宫缩直至宫口开全(10 厘米)。
这个阶段对产妇来说是
最漫长最难熬的阶段
。而对于不同的产妇来说，第一产程持续的时间也不同。如果是
初产妇大约需要 11-12 小时，若是经产妇大约需要 6-8 小时。
第一产程又分为潜伏期和活跃期。
① 潜伏期：
潜伏期是指从宫缩逐渐加强、宫颈管消失到宫口开到 3 厘米的阶段，这个阶段可能会持续 8-16 个小时，称为“潜伏期”。
②活跃期：
指的是从宫口开到 3 厘米一直到开全的阶段，这个阶段大约会持续 4-8 小时，而宫颈扩张的速度大约是每小时 1-2 厘米。
第一产程的两个时期中，潜伏期的时间相对长一点，一般情况下需要 8-16 个小时，由于受多种因素影响，个体差异性也打，所以这个阶段持续的时间也就相差很大。
但这里需要注意的是，如果这个阶段超过了 20 小时，属于不正常的情况。
2. 第二产程：指的是从宫口开全到宝宝完全生出的阶段。
一般情况下，这个阶段初产妇需要持续约 1-2 小时，经产妇需数分钟到 1 小时。在这个阶段，产妇会感觉到宫缩痛越来越频繁，有很强烈的并且是自己控制不了的排便感，这主要是胎宝宝的胎头压迫直肠导致，预示着宝宝就要出来了。
奕妈顺产小 tips：
作为一个第二产程只用了 15 分钟的初产妇，我有一些既能加快产程又能有效缓解阵痛的经验分享给你，希望能帮助准妈妈顺利生产。
① 在第二产程过程中，产妇会正确呼吸和用力很重要，也就是来宫缩时，要正确屏气，向下用力，
通过调动腹直肌和肛提肌的力量可以有助宝宝顺利生出来；等到宫缩过去后，可以稍微放松休息。
这个过程一定要听医生的，医生叫用力就要用力。最重要的是，产妇要学会运用拉玛泽呼吸法来缓解阵痛。我就是拉玛泽呼吸法最大的受益者。我觉得这是产妇的福音。
拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法，它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。
掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身，保持镇定，更加自信，因而能够让宝宝安全快速地出生。
② 当胎宝宝的胎头即将娩出时，切不可太过用力，而是要张嘴哈气，使胎儿的头部慢慢娩出，
如果宝宝头部娩出的速度过快可能会造成撕裂，有些甚至是中重度的。
值得注意的是，
第二产程也是整个顺产过程中最惊险的产程。
因为这个阶段，关于到胎宝宝能否顺利娩出、是否出现分娩并发症等，如何正确的接生等，是很关键的时期，所以这个产程最重要也最惊险。
3. 第三产程：指的是从胎儿娩出到胎盘娩出的阶段。
度过了前面两个最煎熬的阶段，这个阶段算是比较轻松的，也是比较容易度过的。宝宝生出后，过一会胎盘便开始剥离，同时会有少量出血。
这个阶段，同样需要产妇在医生的指导下，根据宫缩来调节呼吸，用力屏气，协助娩出胎盘。一般情况下，胎盘完全娩出，大约需要 30 分钟时间。
PS：如果宝宝出生后，过了 45 分钟，甚至一个小时了，胎盘仍然没有娩出，则需要医生用手给剥离出来。这个过程也相当痛苦，所以说女人生孩子真的太不容易了。
严格来说，顺产还要经历一个第四产程，也就是产后按压子宫的过程。
与剖腹产相比，顺产的产妇在产后被按压子宫的次数比较少，但也不能保证有些宝妈的子宫回缩能力比较弱，就得通过护士按压子宫帮助排除淤血，让子宫活跃起来！
02
怎样缓解和减少生孩子的痛苦？
1. 无痛分娩：
无痛分娩对产妇来说，无疑是妥妥的福音。尽管无痛分娩并不能完全消除疼痛，但它至少可以缓解部分疼痛，让产妇不知不觉把娃生了。一般来说，只要能减轻 70% 左右的疼痛，就已经非常理想了。
我还是很遗憾自己当初没有机会打无痛，糟了很多罪，如果有机会生二胎，我一定要选择无痛分娩。
2. 家人陪产：
家人的陪伴是最好的安慰，也许他不能替你承受那份痛，但是我想你需要的他会尽量满足你。
之前看到一个新闻，一位男子在产房跳舞，视频里，该男子身着陪产服，在产房里翩翩起舞，神形兼备的舞姿，夸张逗趣的表情，让人看了忍俊不禁。该男子的举动是为了转移待产妻子的注意力，缓解分娩疼痛。这样的老公给我一打好吗？
很多女人生孩子都是一个人在产房奋斗，既孤独焦虑又没有安全感，如果丈夫能陪产给妻子一些帮助、支持和鼓励，相信妻子的心情好也会加速产程，顺利生产的。
3. 拉玛泽呼吸法：
上文也提过了，这里主要想强调一下它的运用技巧。
● 子宫收缩初期：先规律地用 4 个“嘻”、1 个“呼”的呼吸方式；
● 子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约 1 秒 1 个“呼”的呼吸方式；
● 子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用 4 个“嘻”、1 个“呼”的呼吸方式；
● 子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。
拉玛泽分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。
这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。
4. 导乐分娩：
导乐分娩是目前国际妇产科学界倡导的一种妇女分娩方式，其特点为，在产妇分娩的全过程中，由一位富有爱心，态度和蔼，善解人意，精通妇产科知识的女性始终陪伴在她身边，这位陪伴女性即为“导乐”。
“导乐”在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持，帮助分娩妈妈渡过生产难关。
5. 水下分娩：
水中分娩其实也是一种无痛分娩的方法。产妇生孩子会经历第一产程、第二产程、第三产程以及后续过程，水中分娩可以帮助缩短第一产程，减轻产妇疼痛，
但是目前关于水中分娩的安全性还没有得到证实，所以在我国，这种方法还没有得到推广。
总结：
生孩子真的是女人人生中的一道鬼门关。每个顺产的妈妈都不容易，不仅忍受身体疼痛的煎熬可能还要忍受心理的伤害，真是再煎熬不过了。所以准爸爸及家人一定要给产妇多些支持和鼓励，让准妈妈保持愉快的心情，这样才更有利于顺产。
我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删）
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