关于问题每天吃一个鸡蛋，时间长了对身体有危害吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】来自网友【小猪爱写字】的最佳回答：
我每天都在吃一个鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富蛋白质。
蛋白质是生命中的一部分物质基础，因此生命离不开蛋白质。
这是我的看法，必须每天坚持早餐吃一个鸡蛋补充蛋白质，
但是我胆囊炎病史的时间，西医大夫告诫我，不要吃鸡蛋黄。
现在胆囊炎病好了又继续每天吃一个鸡蛋，时间长了对身体有益无害。
【2】来自网友【阳光 138332601】的最佳回答：
长期每天吃一个鸡蛋是否对身体有害，需结合具体情况进行判断，日常生活中应注意饮食多样化，避免饮食单一，可多吃蔬菜水果，有助于机体摄入多种营养元素。
一、有害处：如果长期每天只吃一个鸡蛋，可能会导致营养不良，另外如果是对鸡蛋过敏或者患有胆结石，高血脂症的患者也不建议长期吃鸡蛋，可能会出现腹痛，腹泻等症状或者影响病情，恢复对身体有害，
二、无害：健康人群长期每天吃一个鸡蛋，通常不会对身体造成太大影响，还有助于机体补充脂肪，蛋白质，钙，磷，铁等营养成分，利于身体健康。
【3】来自网友【要明确目标】的最佳回答：
鸡蛋是蛋白质的来源，人类离不开蛋白质所以每天需要一个每天新煮熟的鸡蛋。如果有高血压，胆囊炎的情况下，不建议鸡蛋，这个是我的建议。
我给你们说的真是故事，我小时候 我们家来了一个远一点的亲戚 我还小，父母不在家 出去办事。
我给客人炒鸡蛋，她吃完鸡蛋过一会儿就 不对劲，她说头晕头疼，坐在一个地方不动，坐了好久，我还记得哪个事情。后面我的父母回来了，我给他们说了情况，妈妈说她有高血压，不能吃鸡蛋。
所以有些人可以长期吃鸡蛋，有些人不能长期吃鸡蛋有害。
【4】来自网友【慧不会那】的最佳回答：
没有害处，应该是好处多多，鸡蛋里含有蛋白质，对人体营养成分是有一定的补充的
【5】来自网友【692197 小白兔】的最佳回答：
每天吃一个鸡蛋，时间长了对身体有好处。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，无机盐等等。
但是，无论什么东西。也因人而宜。
就说我家吧，每人每天雷打不动，吃一个煮鸡蛋，我一切正常，这就是对身体有益。
有一天，我老伴浑身起满大疙瘩，奇痒无比。越挠越多，一大片一大片的。去医院检查化验血，说是湿诊，有过敏源，不能吃鸡蛋、辛辣的东西。
各种治疗，各大医院、私人医院、社区医院、诊所都去了。各种口服西药、中药、挂点滴、肌肉注射、外用药膏、烤电、针疚、放血、拔罐子等等。越治越严重，花了一万元左右。停药就痒，现在还每天吃口服药，抹药膏。鸡蛋也不吃了，酒也不喝了。
我儿子，45 岁。有一天半夜，开始头晕，还吐。一测血压，高压升到 200，低压 100 多。原因是晚饭时他一口气吃了三个鸡蛋，当时我就拦着不让吃那么多，鸡蛋吃多了营养过胜，吸收不了。他说，没事呀，这么大个人吃几个鸡蛋能怎么地。结果就出问题了，这就是对身体有危害。
鸡蛋是好东西，长期每天吃一个，究竟对身体有益，还是有危害？这个问题不能一刀切，一概而论。
什么事物都有他的两面性，有利就有弊。
