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平时小孩吃巧克力对身体有什么好处,什么坏处?

十万个为什么 空空 2024-4-05 20:45:14 3次浏览

关于问题平时小孩吃巧克力对身体有什么好处,什么坏处?一共有 1 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【穿行点亮(提问者)】的最佳回答:

巧克力是日常生活中常见的一种糖类食物:

一、好处

1.保持心情愉悦:巧克力中含有一种苯乙胺物质,能在一定程度上帮助幼儿调节情绪,并且巧克力中含有的镁元素具有维持肌肉活动、调节神经等作用,所以幼儿吃巧克力有保持心情愉悦的好处。

2.补充能量:巧克力作为一种糖类食物,其中含有碳水化合物、磷、锌、钾、钙、镁等人体所需的营养物质,吃巧克力可以帮助幼儿补充能量,能在一定程度上缓解因能量过度消耗引起的头晕、乏力等症状,所以幼儿吃巧克力有补充能量的好处。

3.提神:因为巧克力中含有的咖啡因、磷、钙等元素可以促使人体中的肌糖原活跃,为大脑提供一定的能源物质,起到消除困意的作用,所以幼儿吃巧克力有提神的好处。

二、坏处

1.引发龋齿:因为巧克力中含有较多的糖分,若幼儿每次吃完巧克力后没有做好牙齿清洁,如未能及时刷牙、漱口等,糖分可能会在口腔内引起细菌繁殖,可能会引发龋齿。

2.导致肥胖:因为巧克力中含有较高的热量和脂肪,若幼儿经常吃巧克力,并吃得过多,却未及时将热量消耗掉,便可能使人体内脂肪堆积过多,从而容易导致肥胖,可能会出现骨骼畸形、代谢紊乱等情况。

3.导致睡眠不佳:巧克力中的咖啡因容易引起人体中枢神经系统兴奋,因此若幼儿吃巧克力的时间是在睡前,便可能出现入睡困难、睡眠质量不高等睡眠不佳的情况。

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