关于问题人在低谷时，如何治愈自己？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【墨竹雅心】的最佳回答：
年轻的时候，由于自己出类拔萃的形象和作为，加之性格不强硬不奸诈，我在女同事群里，始终处于被孤立被诋毁的状态，经常会遭遇人生低谷。
怎么办呢？唱歌！
记得有一次单位部分同事聚餐，面对一些有意无意的不友好，我静静地走出房间，一个人去酒店歌厅唱歌。
坐在歌厅，我一首接一首地唱《是否》、唱《长相思》、唱《枉凝眉》……
不知何时起，歌厅门口聚过来不少酒店服务员，他们在黑暗中听我歌唱，并自发地为我的歌声鼓掌、喝彩。
特别是唱完电视剧《红楼梦》主题曲《枉凝眉》，响起了更热烈、更长久的掌声。
那个时候，凡是单位聚会的场合，总会有男领导或同事邀请我唱《枉凝眉》。
一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。
若说没奇缘，今生偏又遇着他；
若说有奇缘，如何心事终虚化？
一个枉自嗟呀，一个空劳牵挂。
一个是水中月，一个是镜中花。
想眼中能有多少泪珠儿，
怎禁得秋流到冬尽，春流到夏！
有的时候我也想，为什么《枉凝眉》这首歌能引起那么多的共鸣？
也许有太多的男人或女人，心里都装着一个不可言说的“阆苑仙葩”或“美玉无瑕”
却无奈是“水中月”“镜中花”
最终“枉自嗟呀”“空劳牵挂”
谁的人生没有低谷呢？用唱歌来表达心中所想所愿所盼，不失为一个治愈自己的好办法！
【2】、来自网友【乖巧百香果 de】的最佳回答：
当人处于低谷时，很容易陷入情绪低落、失去兴趣和动力等状态。以下是一些治愈自己的建议：
1. 保持积极心态：努力看到积极的一面，相信自己会渡过难关。
2. 建立有规律的生活：养成健康的生活习惯，包括规律的睡眠、饮食和运动。
3. 寻找支持：向家人、朋友寻求支持和建议。
4. 发泄情绪：找到适合自己的方式来发泄情绪，如写日记、绘画、跑步等。
5. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的活动，可以让自己感到快乐和满足，重新找回自己的动力。
6. 接受挑战：寻找新的挑战和机会，不断尝试新的事物，挑战自己。
7. 接受自己：接受自己的不足和缺点，不要自责，要学会宽容和自爱。
8.给自己一定的时间。低谷不是一时之事，需要慢慢调整和适应。给自己一定的时间，慢慢的恢复自信和魄力。
以上建议希望能帮助你渡过难关，祝你生活愉快。
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