关于问题神经衰弱需要注意饮食吗?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【爱健康爱科普的小欧】的最佳回答:
适量补充大脑营养物质,补充维生素及微量元素,忌肥腻、辛辣刺激饮食,戒烟限酒。
饮食调理
1.大脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。 如小米粥、牛奶、核桃,全麦食品,燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
2.忌食:肥腻类:烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化;胀气类:胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起肠腔胀气,神经衰弱患者无法安睡;兴奋神经类:浓茶、咖啡、浓可可及酒类,容易提高神经系统兴奋性,进而导致植物神经紊乱诱发失眠;辛辣刺激类:胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品。
【2】、来自网友【月洒青果园 2022】的最佳回答:
神经衰弱是神经递质紊乱出现的精神和躯体障碍,常表现为失眠、疲乏、无力、心情不好等;在近年的医学分类中,已很少提及神经衰弱一词,而是根据其症状不同划分归类于抑郁症、神经症、焦虑症等疾病类别中。神经衰弱的患者症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。如果患者有神经衰弱,则要排查后,在选择合理的方法进行治疗。
除了必要的药物治疗外,在饮食习惯方面也要多加注意。
饮食建议
适量补充大脑营养物质,补充维生素及微量元素,忌肥腻、辛辣刺激饮食,戒烟限酒。
饮食调理
1.大脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。 如小米粥、牛奶、核桃,全麦食品,燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
2.忌食:肥腻类:烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化;胀气类:胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起肠腔胀气,神经衰弱患者无法安睡;兴奋神经类:浓茶、咖啡、浓可可及酒类,容易提高神经系统兴奋性,进而导致植物神经紊乱诱发失眠;辛辣刺激类:胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品。
详情
日常护理
1.鼓励患者多参与一些娱乐活动,特别是体育运动,选择适合患者的项目,让患者每日进行,养成良好的运动习惯。
以上就是关于问题【神经衰弱需要注意饮食吗?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!