为什么有的人看着不显老？保养皮肤的秘诀是什么？

关于问题为什么有的人看着不显老？保养皮肤的秘诀是什么？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【雪梨丫头呀】的最佳回答：

1、早睡

只有保持充足的睡眠，人才会有精神状态去面对生活。“美容觉”是最贵的也是无价之宝，名副其实，如果想要老得慢一点，早睡绝对有效。

2、运动健身。

生命在于运动，运动能够锻炼身体机能，保持身体健康，不容易生病。而且运动之后身体会更容易分泌多巴胺，让人积极乐观面对生活。

3、做好防晒。

紫外线容易让皮肤衰老和长斑点，所以不管何时，尽量做好物理防晒和化学防晒。如果购买防晒霜，尽量选择有国家权威机构认证的产品更有效。

4、冥想。

如果说运动是放松身体，那么冥想可以让你身心放松，精神放松。松弛有度的精神状态，人才会活得更好。

5、医美

最快的皮肤保养就是医美，但是要选择安全权威机构去做，基本上半个月就可以见效，但是需要半年到一年左右继续做医美。美女是需要花钱和下工夫的。

6、保持乐观的精神以及平和的心态。

凡事多看积极的一面，怀着美好的希望，勇敢地走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好！爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。

罗曼罗兰曾说：“一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。”

7、多笑笑，学会宽容和理解。

笑一笑，十年少。北京潭柘寺弥勒佛像有一对对联：大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世间可笑之人。

用虚怀若谷、海纳百川的心态面对生活，“宽容他人，便是宽容自己”。

8、良好的生活习惯。

如：

（1）健康饮食，忌暴饮暴食，少吃宵夜，如果可以的话，也少吃点外卖。

（2）睡前泡脚，亲测有效，助睡眠效果超级好。

（3）艾灸。艾灸不同的穴位，可以解决身体很多问题，我一般艾灸肚脐和涌泉穴比较多，基本上 1 个月左右就会感觉身体有好的变化现象。

（4）拔罐，按摩等。大部分人身体可能会有湿气，拔罐可以去湿，按摩可以放松身体，缓解疲劳。

（5）泡热水澡。特别累的时候，泡一个热水澡，真的超级舒服的。

9、多读书和学习。

杨绛说：年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。

也曾听过这样一句话：少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之浅深，为所得之浅深耳。

俗话说，腹有诗书气自华。记得董卿曾经说过这样一句话：不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。

读好书，读有用的书，将你的气质沉淀下来，让你的内在变得优秀。

读过的每一本书，潜移默化中帮你抵挡世间浮华，助你应对人生风雨，为你答疑解惑。

你花在读书上的时间，都在默默塑造一个更好的你，不囿于一方天地，不困于一时低谷，在将来都会得到应有的回报。

希望以上建议对你有所帮助????

【2】、来自网友【圆脸橙子】的最佳回答：

讲真的，2/3 都是基因和肤质决定。

我身边有一些 20 出头，但是皮肤比较暗沉，而且长了斑点的小姑娘，但是也有 40 岁左右的姐姐，皮肤和二三十岁，小姑娘一样细腻，而且没有斑点和皱纹。她们用的护肤品有些很贵，但有些也是很平价的，所以我认为真的 2/3 都是由于基因和肤质决定。

我曾经有问过 40 岁左右姐姐们她们对于护肤和保养的秘诀，下面就来给你分析一下我得到的启发。

坚持涂防晒霜

话不多说，直接上图，我们的好友里面有一位 40 岁的姐姐，她就是每天坚持涂防晒霜，到现在她的皮肤还是非常白皙，没有皱纹也没有斑点。

使我们很多皮肤问题都是来源于紫外线的伤害，像一些皮肤暗沉变黑变黄，斑点红肿，很多都是由于防晒没有做到位，所以一定要坚持涂抹防晒霜，在紫外线强的时候不单是要涂防晒霜，还要注意穿长袖，戴口罩，墨镜和帽子。

温水洗脸

还有就是洗脸，皮肤好的人对于洗脸的要求其实还蛮高的。我发现他们洗脸的时候基本上都会用温水洗脸，并不是用普通的冷水自来水洗脸，也不是用比较热的水洗脸，而是用温和一些的水洗脸。

温和的水洗脸对于皮肤的刺激会稍微小一点。而且在使用洗面奶的时候，我发现他们基本上早晨都不用洗面奶洗脸，而且夜间洗面奶也是用比较温和的洗面奶洗脸，如果不化妆的话就直接不用洗面奶洗脸。

其实皮肤自身分泌的油脂，对皮肤有保护作用，用普通的清水和温和的洗面奶洗掉就可以了，如果用力过猛或者用清洁力度过于强的洗面奶，反而对皮肤有伤害。

很喜欢睡觉

而且我发现一般来说皮肤比较好的人，他们的睡眠质量都不错，而且也很喜欢睡觉，尤其是睡午觉。

睡觉是放松身体，技能的时候同时，尤其是夜间睡觉的时候，也是我们整个皮肤特别放松的时候。皮肤一旦放松，皮肤就能更加好，自由呼吸以及吸收护肤品当中的精华。所以有的时候我们只要睡好了，第 2 天早上起来会觉得皮肤变得光滑很多。

少化妆

说起化妆，其实化妆真的蛮影响皮肤的。

在我身边扶智比较好的一些姐姐们，她们日常如果不是有特别重要的场合，一般都是只画个眉毛，涂个润唇膏，就能够出门了，底妆产品都非常少用。其实化妆品带给皮肤的负担还挺重的，而且很多时候，懒癌小伙伴们卸妆不彻底，又容易给皮肤造成色素沉积，久而久之皮肤也会变得暗沉。所以如果能少化妆就尽量少化妆，护肤比化妆重要的多了。