• 生活小妙招免费各类生活中的小问题知识以及音乐简谱等,是你了解世界未知知识的好地方。

早上给孩子做什么早餐好?

十万个为什么 空空 2024-3-20 15:58:35 3次浏览

关于问题早上给孩子做什么早餐好?一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【无双枫叶 dx】的最佳回答:

1. 蛋白质:鸡蛋、肉类、豆腐等都是良好的蛋白质来源,可以帮助孩子维持肌肉、骨骼和免疫系统的健康。

2. 碳水化合物:面包、麦片、米粥等都是不错的选择,可以提供能量和营养。

3. 脂肪:坚果、牛油果、橄榄油等富含健康脂肪的食物可以提供能量和必需脂肪酸。

4. 蔬菜水果:果汁、水果、蔬菜等可以提供维生素和矿物质。

5. 水:多喝水对于保持身体健康非常重要。

当然,具体的早餐食谱还要根据孩子的年龄、口味和健康状况来决定。如果您有特殊的需求或者孩子有特殊的健康问题,请咨询专业医生或营养师的建议。

【2】、来自网友【阿布提说育儿】的最佳回答:

早餐其实也有很多选择的,未必就一定要鸡蛋和西红柿呀,我家里两个孩子,我们的早餐基本是家里做的,如果是周末的话,那可能会外出吃个早餐然后去游玩,或者睡到自然醒后去喝早茶。

大家早上都给孩子做什么早餐?

1.云吞

我们家孩子最喜欢的就是云吞,我一般会提前包好放冰箱里面。云吞的馅料我家喜欢猪肉马蹄和猪肉香菇口味,煮云吞时加点紫菜会非常鲜美。

2.手抓饼

我小女儿就喜欢吃手抓饼,不过我自己不会和面,我就超市买好放冰箱,要吃的时候摊一份,然后配上鸡蛋、培根、沙拉酱就是一份美味的早餐。

3.面包

多数孩子比大人晚起床,如果他们不想吃自己煮的,那我会提前到楼下烘焙店买些面包上来,配上牛奶或者豆浆就可以了。

4.面条

我家里煮面条的频率会少一些,因为面条没有重味道的调料会不好吃。一般我有煲牛腩或者焖五花肉时,第二天才会煮面条的。

总之,早餐一定要给孩子吃,也要吃的营养些,这样身体发育才更好!

以上就是关于问题【早上给孩子做什么早餐好?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

喜欢 (0)