关于问题近十年很怕冷，看了十个中医没效果，谁能帮帮我？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【粲然一笑度春秋】的最佳回答：
广西人，说个自己的经验。从小怕冷，小学时就这样，冬天睡觉，一夜下来脚都还是凉的，不暖。即使热水泡热了再睡，不到半小时也冷完了。初一（初中以后都是住校的）的那年冬天，穿的凉鞋，晚上睡觉前还用冷水洗澡，一个整冬天。初中三年，高中三年还经常不分季节用冷水洗头，不分早晚，想想看住校的条件能有多好？早上还起那么早。念完书的那年还吃了近一年的冰淇淋甜筒，一块钱一个。
现在调得不错了。我用过的方法是这样的：
1，每天早上推腹，从上往下推，十五分钟以上，实在冷，以肚子有点暖和为准；然后跪膝，直直跪着会很疼，所以可以用瑜伽垫之类的，用跪行的形式，膝盖就不会那么痛了，不超过半个钟，刚开始以自己能忍受的时间为准；最后金鸡独立 ，三个要求，单脚着地，闭眼，手不能碰任何东西，姿势随意。
2，夏天每天下午四点到四点半，也可以延长一点，不超过 45 分钟，开始热水泡脚，啥也不加。不能开空调风扇。泡完也不能马上开，有汗的等汗干一点，不怎么冒了才行。一点汗都不出的就不用说了。
3，吃嫩姜，天天吃，夏天更要吃。
就是这样，当年的冬天睡觉时躺半个多钟脚就暖和了。巩固了一年。
以后就懒了嘛，现在就是经常吃点嫩姜，注意保暖，不吃冷的，夏天喝水最冷就是常温的了，保持了四五年了。经常喝生姜红糖水（有糖尿病的忽略）。上班的地方近，走路二十分钟左右，所以是走路上班的，没啥其他运动。现在的情况是睡醒脚是热的。
就这么多，希望对你有帮助。
【2】、来自网友【中医李忠杰】的最佳回答：
你好我是中医李忠杰！看了十个中医没效果或者更严重只能说明不对证或者你没有配合大夫的医嘱。你的这个问题出现的根本原因是由于你很小的时候，身体还没有完全长成就染上了恶习时间长了把先天之精、先天真阳给伤了，现在有不少男士包括年纪轻的由于不节制会有这种问题。这才是导致你身体越来越差的源头和导火线！
中医五行上讲脾胃属土，肾属水；脾胃喜暖恶寒，脾胃要想暖的前提是肾水暖，肾水暖蒸腾来温煦脾胃。如果长时间的肾阳虚肾水寒必然会导致脾阳虚，这就是中医上讲的脾肾阳虚！这是你感觉冷的主要原因，但是你单纯补脾阳和肾阳就可以康复吗？答案肯定是行不通的！
因为单纯补肾阳和脾阳肯定会导致患者出现上虚火出现大家熟悉的虚不受补！出现虚不受补的原因呢？五脏的五行归属：脾五行属土，肺五行属金，肾五行属水，肝五行属木，心五行属火；正常五行相生是：心火生脾土，脾土生肺金，肺金生肾水，肾水生肝木，肝木生心火；五行相克是：肝木克脾土，脾土克肾水，肾水克心火，心火克肺金，肺金克肝木！这就很清楚了，肾阳虚时间久了会导致肾水克制不了心火使心火出现上延，会出现心肾不能相交出现失眠、多梦或者失眠多梦同时出现！心火克肺金，心火上延必然会导致心火灼伤肺阴，肺喜润恶燥，所以心火上延会导致肺燥，肺气不足等，因为肺主皮毛所以也会引起皮肤长痘（在这里讲一下皮肤长痘跟脾的运化失调也有直接关系）；肾水生肝木，但是肾阳虚寒水是无法生肝木的再加上这个病时间长好不了必然会导致患者情绪郁闷低落久而久之会引起肝肾不舒导致肝郁，肝郁时间久了会导致郁里化热出现烦躁、爱发脾气或者焦虑抑郁等！
一般关于你的身体问题去医院做西医检查一般不会有器质性的病变，也就是检查结果基本没啥题，最多检查出有胃炎或者前列腺炎！你的问题能调理好吗？答案肯定是肯定的，调理好的前提条件是什么呢？第一：因为你出现现在身体的众多问题不是因为遗传而是因为你的很多坏习惯造成的，所以自身改变很重要，就是你要把所有生活中所有的坏习惯（不单纯是纵欲）戒除掉，慢慢把好喜欢养成！第二：找一个中医详细准确辩证后对证调理！你的这种问题是完全可以康复的，不要过于担心，保持情绪愉悦！
忠告：我以上讲的就是告诉大家出现了这种问题单纯补肾阳或者补脾阳患者肯定是不能康复的甚至会出现副作用，所以这样的慢性病不是单纯调理某脏腑就可以康复的！尤其是这种慢性病期间久了一定要把人看作一个整体去调理，总的原则应该以健脾阳、补肾阳、疏肝解郁、清心火、凉肺来综合调理！不然的话很难康复！
以上是我的我就给你讲这些吧，是我的个人观点望扶正，希望对你有所帮助！
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