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对胃好的茶叶有哪些?

十万个为什么 空空 2024-4-08 12:30:13 2次浏览

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【1】来自网友【小荷医典健康问答】的最佳回答:

对胃好的茶叶有哪些

对胃好的茶叶有经发酵的普洱茶、红茶以及富含茶多酚、维生素和矿物质的大麦茶、荞麦茶、丁香茶等性质温和的茶叶。

大麦茶里面含有丰富的膳食纤维,可以促进消化吸收,对胃部无任何刺激。

普洱茶是一种经过发酵做成的茶,这种茶相比绿茶来讲属于温热的,对胃部的刺激较小。另外普洱茶还含有少量茶多酚,对于胃来说有保护作用。

红茶是中医认为最常见的一种温性茶,它是由茶叶经过发酵烘制而成,红茶中含有茶碱量比较少,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小。日常人们用温水冲泡饮用后,能够对胃起到养护的效果。

荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维生素等营养物质,适量食用对胃也有一定好处。

茶中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化。如果胃中没有食物时,过多的胃酸会刺激胃黏膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,避免空腹喝茶以及喝浓茶。

本内容由山东大学第二医院 营养科 副主任医师 赵昌盛审核

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