你是否也有这样的困惑，为何女孩子看似吃得不多，却长不胖？为何身高不见长，却有些女孩子一年比一年高？今天小编就来为大家介绍，女孩子做什么运动可以长得更快！
瑜伽
瑜伽作为一种低强度的运动，对于女孩子来说非常适合。除了可以改善身体柔韧性，还可以促进女孩子身体内分泌的平衡，特别是可以帮助女孩子增加生长激素的分泌，从而有助于身高的增长。
尝试每周坚持两次瑜伽练习，不仅可以让你的身体状态更好，还能让你更加自信美丽。
篮球
篮球作为一种爆发力比较强的运动，对于女孩子来说也是非常适合的。因为篮球需要频繁跳跃和奔跑，尤其是在比赛中，需要拼尽全力去争夺篮球。这些动作可以有效地刺激女孩子身体内分泌的生长激素，从而促进身高的增长。
除此之外，篮球还可以锻炼女孩子的协调性和反应能力，提高身体的协调性和灵活性，让你更加强健有力。
游泳
游泳是一项全身性的运动，对于女孩子来说也是非常适合的。游泳可以有效地锻炼女孩子的腰腹部肌肉，促进身体的代谢和运动能力的提高。而且游泳可以让女孩子身体的骨骼得到更好的休息和放松，从而有利于身体的生长发育。
无论是自由泳、蛙泳还是仰泳，每次坚持 40 分钟的游泳练习，对于女孩子的身体健康和生长都是非常有益的。
以上就是小编为大家推荐的女孩做什么运动可以长得更快的三个运动，不妨选择一个或多个运动进行尝试，相信你的身体和身高会有显著的改变！
