关于问题我今年已经过五十岁了，每天晚上十一点多睡觉早上五点多就醒来了，这正常吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【姜 7501】的最佳回答：
太正常了，我五十多岁，基本每天十一点左右睡，四点多就醒了。上了五十多岁，有五六个小时的睡觉时间差不多够了。如果还在上班，中午吃过饭，睡上半小时就能胜任下午的工作了。一般五十多岁的人，晚上睡上五六个小时，就能胜任第二天的工作。不会感觉睡眠不足，精神状态会很好。
有些人到了五十多岁，生活压力太大，烦恼事情太多，有时候整夜睡不着，第二天精神状态不好。没有办法专心工作。能保证五六个小时的睡眠很不错了。
年龄大都有这毛病，年轻时头靠帎头就睡了，过了更年期都这样，早睡早起，规律生活就行了，慢慢养成好习惯。
有的习惯是自己养成的，例如晚上睡得很晚，早上 5 点钟准时起床，或者晚上早睡早上 5 点钟起床。如果突然打破了你的睡眠习惯，改变了你的生物钟，而且早上起来不解乏，白天老犯困，精气神不给力。做事不利索，情绪不稳定，那就属于不正常了，是身体在给你发出信号，告诉你身体出现问题了！反之，如果一切正常，跟之前没有大的偏差，就没有问题，属于正常。不过这个年龄段需要关注的是:血压，血脂，血糖，心脑供血方面的问题。没有不舒服就是正常的。
【2】、来自网友【残阳余晖 3】的最佳回答：
谢谢邀请。
正常。我现在快满六十三，每晚睡觉比较晚，常常十一点零点后睡、两三小时就醒了。如果下雨继续睡，不下雨便开始删头条主页，然后收圆梦精灵的点数。随后又睡睡。
你十一点多钟睡，早上五点多钟醒了，这个年龄段的瞌睡基本睡够了。如果还在上班，中午吃过饭，睡上半小时就能胜任下午的工作了。一般五十多岁的人，晚上睡上五六个小时，就能胜任第二天的工作。
像 13 年我在大渡口一个工地上干活，早上六点钟就要从家里出发，晚上六点才下班路上顺利四五十分钟（乘车）；不顺利要晚上接近八点才回家。回家得煮饭饭煮好晾着，洗澡洗衣服才吃饭，做完这一切九点多了。看会电视就睡觉。
早晨五点半准时起来热饭吃，工地上干活去迟了要遭扣钱，我做了一个秋天。现在退了比原来少睡很多，一般四五小时就够了，刚才我也才冒雨遛人遛狗回来。看见你问就回答了。
谢邀。图文无关，残阳余晖【原创】
