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手腕 90 度用力支撑疼痛怎么办
手腕 90 度支撑疼痛，主要考虑与关节炎症、退行性病变、软组织外伤或者柔韧性不足等有关，需要根据病因选择非甾体抗炎药、磁热疗、中频电刺激、运动牵伸等方法进行治疗。
1.关节炎症：腕关节出现炎症时，比如骨性关节炎，在弯曲 90 度时支撑容易诱发疼痛，可以采用超短波配合非甾体抗炎药治疗，比如塞来昔布、双氯芬酸、布洛芬等。
2.退行性病变：平时如果经常使用手腕关节用力容易引发退行性病变，所以在手腕 90 度支撑时诱发疼痛，可以采用运动康复配合磁热疗的方法缓解。
3.软组织外伤：在手腕的部位如果出现软组织外伤，容易影响手腕的活动范围，同时产生疼痛的症状，需要通过被动活动配合中频电刺激的方法缓解。
4.柔韧性不足：对于身体柔韧性不足的患者，通常在手腕弯曲 90 度支撑时容易引发牵拉感，所以导致疼痛，一般可以选择运动牵伸的方法缓解。
在手腕疼痛比较明显时，需要到骨科就诊，在专业医师的指导下针对性治疗，防止后期产生运动功能障碍。
本内容由中日友好医院 骨科 副主任医师 孙英飞审核
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