关于问题你觉得最有用的减肥方法是什么？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【风趣海浪 RY】的最佳回答：
减肥确是是一件非常痛苦，非常难的事情，记得有位朋友吃了很多次减肥药，减了十几斤，心里挺开心，朋友们也觉得显瘦，可是一放松，马上就反弹，成了涨了就吃减肥药，降了一放松就涨，反复几次最后得了糖尿病，所以说我们减肥不能为了美，盲目吃减肥药，虽然当是减了一点，只要停药就反弹，还会对身体造成伤害。我认为最有效的方法就是，加强段练，根据自己的时间制定段练计划，坚持不懈，肯定会有收获，另外在饮食上，制定健康的饮食疗法，在保正自己营养的情况下多吃蔬菜水果，少吃米面油这些碳水化合物含量高的食物，只要长期坚持肯定能达到预期的效果，。
【2】、来自网友【琪琪妈妈 2R5f】的最佳回答：
丧偶之后，悲伤和痛苦成了我减肥的最好方法，吃不进去，喝不进去，一个月下来瘦了 40 来斤，精神的痛苦和肉体的折磨使我不知不觉瘦下来，处理老公的后事，然后跟各个衙门口打交道，觉得心力交瘁，苦不堪言！没人愿意管，没人愿意帮，只是味的打压我，然后身心疲惫的我就这样瘦下来了，现在带孩子非常累，又兼职，现在的生活发生了翻天覆地的电话，快乐也消失了，也不爱自己了，除了忙碌就是思念，人生就是很苦，希望以后会好一点
【3】、来自网友【向阳花开 eJhp】的最佳回答：
艰苦朴素的生活！
【4】、来自网友【嘟嘟熊 3V8T】的最佳回答：
那当然是自律了，要减肥就要合理的饮食，不能再多吃碳水了，管好自己的嘴，再加上适量的运动。主要是坚持。
【5】、来自网友【拂忧 TYL】的最佳回答：
每顿饭别吃撑，吃个七八成饱就成。
肥胖的原因之一，就是管不住自己的食欲。
管住嘴，迈开腿，就会减肥成功，且很健康。
控制不住自己欲望，什么好事儿也轮不到自己。
食欲，口欲也是最原始的欲望之一。
所以，管控好自己的欲望，一切就 Ok 了。
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