枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂该怎么搭配泡水喝？

关于问题枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂该怎么搭配泡水喝？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【沾喜公】的最佳回答：

用一个大些的玻璃或陶瓷器具，每天按比例洗净这些中药，直接沏茶喝即可。各以 5 一 6 克为宜，枣用 2 个即可。

【2】、来自网友【中医沈宏春教授】的最佳回答：

枸杞加红枣再加上菊花配上山楂及黄芪，可以制作一款养生茶。

枸杞的作用可以补肾益精，养肝护目，对肾脏及肝脏都非常好，肝脏又对应眼睛，所以肝好则目明。菊花也有同样明目的功效，对抗视力疲劳，解决视线模糊都有很好的效果，在冲泡菊花的时候，注意菊花在冲泡过程当中要用 100 摄氏度的开水，这样冲泡出来的菊花茶颜色好看味道也比较好。红枣有补气血的功效，气血不足时，加入适量的红枣在养生茶当中，会有补充气血，增强免疫力的功效。

黄芪同样也有益肾健脾的作用，口感上有淡淡的苦味，一般我在冲泡养生茶的时候只加一片，因为多了的话实在是太苦了。黄芪有利水消肿的功能，帮助消除多余水分有不错的效果，但是也要坚持饮用。

山楂对于高血脂，高血压，高胆固醇的三高人群有很好的调理功效，同时也可以调理血管的软硬度，软化血管，调理食欲都不错。

具体在搭配养生茶的时候，可以枸杞 5-10 粒，菊花 3-4 朵，红枣 3-4 颗，黄芪 1 片再加山楂 2-3 片，100 摄氏度开水冲泡后再用小火炖煮 5 分钟，这样一杯健康养生茶就大功告成了。

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【3】、来自网友【一心一意船帆 Lb】的最佳回答：

这些都是中药，喝对了对人有益，喝错了反而有害，奉劝大家无病别乱喝中药。

【4】、来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：

既然都是入药食物，那么就不能乱搭配，要根据药性和自己的身体体质给予适宜的搭配。就拿阴虚和阳虚来说，是两种截然相反的体质，表现症状也是相反的，阳虚是由于体内阳气不足长时间而造成的，主要表现为畏寒喜暖，手足不温肌肉松软、口唇色淡、大便溏泄等，调养重在扶阳固本，防寒保暖；而阴虚是指人体精血或津液长期亏损所导致。主要表现为五心烦热、手心、脚心、胸中发热，口唇红干、长期低热（体温正常）、心烦失眠等，调养重在滋阴降火，镇静安神。

阳虚体内缺阳，少“火”，而阴虚体内缺阴，多“火”，从某种意义上来说，两者是相反的。至于阴阳两虚是不存在的，只是有些人本身胃寒，但由于年龄、各种生活习惯导致下寒上火的体质，尤其是更年期女性。

接下来，我们可以看看食物本身，枸杞，性平，入肝、肾、肺经，补益肝肾，滋肾润肺，从古医书记载，入足少阴肾精，为滋补精气，强盛阴道。多者为肾阴亏虚；黄芪为补气升阳，益卫固表，生津养血的；菊花性寒凉，入肝，具有清肝明目，清热解毒的功效；红枣味甘性温，补益类，主要具有滋阴养血、健脾的作用；山楂，味酸甘，性微温，入脾、胃、肝经，具有消食健胃，化浊降脂的功效。