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怎样治疗抑郁和失眠?

十万个为什么 空空 2024-4-13 11:13:26 3次浏览

关于问题怎样治疗抑郁和失眠?一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【富足小红花 zp】的最佳回答:

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【2】、来自网友【李医生助你康复】的最佳回答:

从你说的情况来看,应该在存在着两种症状,一个是失眠,一个是抑郁,这种情况多数是抑郁伴发的失眠,失眠也会引起轻度抑郁,为精神专科医生,我来回答一下,怎么样去治疗?

你先要搞清楚,你是失眠引起的轻度抑郁,还是抑郁症伴发的失眠?这两种情况是有着不同的治疗方案的。

如果是长时间失眠(一般超过一月)引起的情绪障碍,情绪低落,焦虑,抑郁那主要治疗方案是苯二氮卓类安眠药也就是我们常说的安定,副作用比较小的,有右佐匹克隆,奥沙西泮,但要按疗程服用,否则会有复燃的风险

如果是抑郁症伴发的失眠,这种失眠就是继发性失眠,共病性失眠,要针对抑郁症进行治疗,帕罗西汀,氟伏沙明这样的抗抑郁剂都有一定的镇静作用,可以使用,两种症状都可以治疗了。有什么不明白的,可以私信给我,或者把病史补充完整

【3】、来自网友【镜心谈心】的最佳回答:

站在提问人的角度来回答这个问题。

1、失眠的原因要尽快找到。

2、然后寻求对抑郁治疗可行的解决方案。这两点比药还管用。

3、了解失眠是一个情感导致生理系统失调的系统问题。

4、抑郁是随着失眠来的,还是失眠随着抑郁来的,找一位心理医生聊一下。

5、抑郁是精神上的,失眠是生理上的,如果是因为同样一个源头,个人建议先找导致抑郁的源头问题。

【4】、来自网友【心智成长营】的最佳回答:

怎样治疗失眠抑郁?

失眠是因为焦虑,抑郁也是因为焦虑,如果是失眠导致有抑郁情绪,就先调整失眠,如果是抑郁连带的睡眠不好,就先调整抑郁。

一般来说,心理疾病是造成睡眠障碍,包括抑郁症,这种情况,先解决抑郁症状,抑郁症状是经历失败挫折以后,觉得自己不行,自己的将来一片黑暗,没有任何希望,越想越悲观,焦虑很高,就会出现抑郁情绪,甚至抑郁症。调整患者的自我评价,通过练习改变消极的自动化思维,建立正确的自动化思维,在通过日常的工作学习巩固正确的自动化思维。抑郁症状消除了,失眠往往会自行减轻,如果还睡不好,在调整失眠。

很多失眠者,就是单纯的失眠,就是以前焦虑担心的事情,都解决了,都不存在了,但还是睡不好,主要原因就是错误的睡眠知识,过去的经历形成的怕失眠,通过学习正确的科学的睡眠知识,降低对睡眠的预期,减轻对失眠的恐惧,再用暗示放松训练的方法,达到躺在床上就心情平静的状态。

只要想好的动机强烈,积极配合,康复并不难。

以上就是关于问题【怎样治疗抑郁和失眠?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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