糖尿病血糖高怎么办？

关于问题糖尿病血糖高怎么办？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【健康即尊严】的最佳回答：

推荐饮食原则

清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。

糖友日常饮食

1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。

2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。

3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。

【2】、来自网友【方便看中医】的最佳回答：

糖尿病是指胰岛素分泌绝对或相对不足，引起糖、蛋白、脂肪代谢异常，并继发水、电解质紊乱的一组内分泌代谢疾病。糖尿病在临床分为两型，胰岛素依赖型即Ⅰ型、非胰岛素依赖型即使Ⅱ型。糖尿病无法根治，一旦患上便持续终生。但经过治疗，是可以得到控制的。

那么如何控制血糖？

控制血糖首先需要进行生活方式调理，从饮食，生活习惯，运动等方面进行改善。

1.饮食疗法：饮食疗法是最基础治疗措施，适用于所有类型的糖尿病患者。食疗原则：每日总热量：按标准体重计算每日总热量，成人休息状态为 105～125 焦/千克；轻体力劳动者为 125～146 焦/千克；中度体力劳动者为 146～167 焦/千克；重体力劳动者为 167 焦/千克以上；肥胖者应减少 41.8 焦/千克左右，使体重减少至标准体重的±5％；儿童、孕妇、乳母及消瘦者应增加 41.8 焦/千克。

这些食物可有利于血糖控制：苦瓜汤：具有清热解暑、清肝明目等功效。

双瓜皮天花粉降糖降脂，具有生津止渴、利尿祛暑、解毒排脓等功效。具有补中止渴等功效。

鸡蛋核桃可降糖：具有滋阴润燥、补肾固精、养血补脾等功效。

黑豆治糖尿病浮肿：将黑豆洗净煮熟（要把豆汤熬完）后晒成烘干，研或磨成面，每次服 10 克，每日 3 次。具有活活血、利水、祛风、解毒、滋阴等功效。

2.运动疗法：运动对糖尿病患者来说尤为重要，可根据不同的年龄段和身体条件选用适合自己的运动，如进行球类运动、游泳。

3.生活调理：善于调节情绪，避免不良情绪的刺激和影响。控制体重，避免肥胖。生活有规律，注意个人卫生，防止各种感染。

如果通过饮食运动等生活方式的干预，血糖仍然不能控制，那么就要使用降糖药物：

降糖药有口服制剂以及胰岛素制剂。胰岛素又有长效，短效以及中长效等好多种。口服降糖药有促胰岛素分泌剂和非促胰岛素分泌剂。

促胰岛素分泌剂有磺脲类如格列美脲，DPP-4 抑制剂如西格列汀，格列奈类如：瑞格列奈。

非促胰岛素分泌剂有双胍类如二甲双胍，噻唑烷二酮类（TZD-s）如吡格列酮，α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖胰岛素只能通过注射使用，而口服制剂需要根据药物说明以及患者的具体情况使用，最好在医师指导下使用。

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【3】、来自网友【无名药师】的最佳回答：

糖尿病的临床主要特征之一就是持续高血糖，确诊后就要积极接受治疗，最关键的是取决于你自己的态度和决心。想清楚你愿意为自己的健康付出多少，也就知道怎么办了。

身体健康受损，是因为你以往的日常生活方式亏欠并损害了健康，现在要做的就是为健康偿还，努力弥补，以期对病情的逆转和控制。

患病之前，

你的饮食必然是高油高盐高糖高能量，你的身体活动也必然不会多，你的睡眠作息也不规律，经常熬夜，你对个人情绪的控制疏导也或多或少存在问题。而这些不良的生活方式都是致病因素。

患病之后，

你要做的就是管理好自己的生活方式，积极控制和改善饮食，主食要粗粮和细粮搭配起来食用，炒菜应少放油，少放盐，尽量多蒸煮，多吃蔬菜，水果适量，不吃肥肉和各种肉皮；增加身体活动，尤其是增强肌肉体积和力量；避免熬夜劳累，保证睡眠质量；控制管理好自己的情绪，不好的情绪会刺激体内升糖激素分泌过多，不利于血糖控制。根据自身实际情况，做好日常血糖检测并记录下来，多了解糖尿病相关健康知识，明确自己能怎么样和不能怎么样。服用口服药和使用胰岛素的患者一定要遵医嘱。

控制高血糖没有捷径，只能靠持之以恒的自觉自律，管理好自己的生活方式，控制健康体重，预防并发症。