关于问题跑步伪科学前十名有哪些？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【朱萧俊说健康】的最佳回答：
跑步最大的伪科学就是无论多大的年龄，只要坚持跑步，都能一直跑下去。
还有就是只要掌握正确的跑姿，是不会伤膝盖的。
首先，年龄超过 60 岁，就千万要小心，跑步伤膝盖。
其次无论什么跑姿，都上膝盖，只是伤害程度不同而已。
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【2】、来自网友【苏元林 sz】的最佳回答：
第一伪：空腹跑；第二伪：越远越好；第三伪：每天都跑；第四伪：无补给拉长距离；第五伪：强调前脚掌落地；第六伪：不用拉伸或者少拉伸；第七伪：装备控；第八伪：长距离越野；第九伪：频繁马拉松；第十伪：伤膝盖。
【3】、来自网友【爱跑步的香樟树】的最佳回答：
我跑步时间不长才两年多，当时是我跟老婆一起去晨跑的，体重太重了跑的膝盖疼。 后来停了一段时间就慢慢走， 不痛了以后就继续跑。 再后来认识一个跑友他鼓励我去跑马拉松， 第一个马拉松半马是参加的丹霞山地马拉松 。 还是穿着篮球服去跑山地马拉松， 第一次参加活动马拉松比赛很激动 成绩还不错 147 哦。
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