关于问题糖尿病患者怎么食疗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【健康即尊严】的最佳回答：
推荐饮食原则
清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。
许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。
糖友日常饮食
1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。
2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。
3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。
【2】、来自网友【奇妙的本草】的最佳回答：
得了糖尿病，怎么吃才健康？4 个方法用得好，既稳血糖还饱口福
糖尿病已经成为了困扰许多人的慢性疾病，一旦患上糖尿病就会有三多一少的病症，长期高血糖也会引发严重的糖尿病并发症，超过半数的人死于糖尿病并发症而并非糖尿病本身。糖尿病患者除了要遵照医嘱服用降糖药以外，其实也需要坚持运动并控制饮食，最近就听说有些糖尿病患者为了控制血糖而盲目的控制饮食并出现挨饿的情况，这样降血糖的做法究竟可行吗？
挨饿降糖不可取！
据了解现在很多糖尿病患者在降糖治疗上存在误区，比如盲目的节食，这种做法短时间内的确可以降低患者的血糖值，但是却不适明智的控糖方式。安徽宣城市人民医院内分泌科的黄崇兵副主任就认为忍饥挨饿降血糖是非常不靠谱的行为，因为长期缺乏营养很可能会加速糖尿病并发症的到来。
简单四步，糖友吃饱的同时也能降血糖
首先主食要定量。大米、面条等主食所富含的碳水化合物是人体所必须的，糖友们如果完全拒绝主食很可能导致低血糖或引发营养不良的问题，一般情况下建议主食可以个性化定制，即糖尿病患者根据自己的身高体重、活动量等决定自己每日主食摄入量，像燕麦、黑米、薏米等粗粮都非常适合糖尿病患者，另外主食粗细搭配更具营养。
其次营养搭配合理化。糖尿病患者日常饮食应该做到营养的均衡搭配，比如碳水化合物要占 6 成，脂肪类需要占到 2.5 成，而日常必须的蛋白质则要达到 1.5 成，这样的配比相对合理且能够满足糖尿病患者的日常所需。
然后是饮食需要多样化。糖尿病患者日常饮食建议多样化，最好做到粗细以及荤素等合理搭配，这样才能让患者产生饱腹感，比如可以选择荞麦以及小麦等粗粮，特别是富含膳食纤维丰富的蔬菜水果在通便和降糖上有显著功效，另外吃鸡肉、鱼肉等白色肉类能让糖尿病患者营养更加全面。
最后要注意进食的顺序和时间。一般建议糖尿病患者先吃蔬菜以及富含蛋白质的食物，也可以喝一些清淡的蔬菜汤，最后再进食主食和肉类，这样可以控制主食的摄入量并有较好的饱腹感。另外建议糖尿病患者要采取少食多餐的进食方式，可以把正餐中的部分食物放在两餐之间并形成一日五餐的模式，这样做能够避免餐后高血糖以及肚子饿的问题，另外当肚子饿的时候不要强忍着不吃，此时可以适当的给自己加餐，但是要注意加餐的食物必须是升糖指数低的食物。
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【3】、来自网友【关注肿瘤营养的实姐】的最佳回答：
经常会遇到这样的糖尿病患者，感觉自己得了这个病很难受，这个不能吃，那个不能吃，一天净是饿肚子，把自己饿得特别特别瘦，都没有精力，但是血糖仍然控制得不好，其实这就是在饮食过程中出现了问题。
首先第一条就是糖尿病患者不能饿肚子，要定时定量按需摄入。
第二条就是糖尿病患者的主食中，一定要夹杂一些杂粮杂豆或者是薯类，占整个主食量的 1/3。
第三条就是要选择一些含热量或者是升糖指数比较低的食物，例如粗杂粮和蔬菜。
第四条蔬菜要保证在一斤以上，餐餐都要有蔬菜，而且做蔬菜的时候一定要少油少盐。
第五条要保证鱼，禽，肉的摄入量，但是尽量不要吃肥肉，不要吃腌制的，烘烤或者是加工的肉类。
第六条，每天保证一个鸡蛋，一袋牛奶，适量豆制品。牛奶可以选择脱脂牛奶。
第七条，吃饭要注意顺序，先吃菜，再吃肉，再吃主食，然后一口一口的吃，要减慢速度，细嚼慢咽。
第八条，戒烟限酒，充足饮水。 每天饮水量 2000ml。
相信做到这些，糖尿病患者不但在饮食上能够得到营养的供应，还能够满足口腔对食物的渴望。最主要的是并不是吃得越少，越能够降低糖尿病患者的血糖，合理饮食才能够有效的帮助糖尿病患者控糖。
作者简介: 李实 国家二级营养师 王兴国特训班五期学员 糖尿病教育专员 高级育婴师 护师
【4】、来自网友【克勤好物】的最佳回答：
糖尿病人食疗方法很多，主要是少吃精粮，多吃杂粮，粗粮，如豆类，燕麦，荞面，糙米，薏米等，蔬菜类，各种青菜，山药，少吃含糖高的食物。其次就是加强体育锻炼。就是管往嘴，迈开腿。
【5】、来自网友【大鸭梨健康】的最佳回答：
本人是糖尿病研究所研究人员，长期研究糖尿病的康复方式，以下从这些点出发，谈下自己的观点。
从控制血糖角度，要吃低 GI 食物，比如豆类，粗杂粮，水果（甘蔗，西瓜除外）。
从减少胰岛素抵抗的角度，多用滋阴中药。比如石斛。
从促进糖脂代谢的角度，多用补气中药，自己维生素 B 群。
从减少氧化压力，预防并发症的角度。多用维生素 E 和 C ，以及花青素等抗氧化剂。
以上就是关于问题【糖尿病患者怎么食疗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
