老年人尿频怎么缓解？

关于问题老年人尿频怎么缓解？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【男科贾金铭教授】的最佳回答：

缓解老年人尿频症状可以通过调整饮食结构、良好的心态以及口服药物的方法治疗。

1、调整饮食结构：老年人尿频可能是饮食不当所造成的，比如经常吃利尿的水果，也会引起尿频的症状，饮食要合理搭配，避免暴饮暴食。

2、良好的心态：老年人在睡觉之前可以用热水泡脚，具有促进血液循环的效果，另外还要保持乐观的心态，有助于缓解精神过度紧张或者心情浮躁所引起的尿频。

3、口服药物：老年人尿频可能是尿路感染的原因，可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊或者非那雄胺片等药物进行治疗。

【2】、来自网友【梦野艳齐】的最佳回答：

艳齐说养生：老年男子尿频，是老年男子的常见病。尤其是年过 60 岁的老年男子，被尿频困扰的居多。

不少老年男子一夜需起四五次解尿，严重影响了睡眠，造成白天精神萎靡，睡意难消，眼袋水肿。

这样的老年男子不免四处求医，可又久治不愈。求到中医，中医大夫会说，这是肾气不足的表现，会开出一大堆中草药，让你补肾。求到西医，西医大夫会说，这是前列腺增生或肥大所致，建议手术治疗。但二者效果都因人而异，很难令个个满意。

其实，这种病自我调养还是能改变症状的。根据多人经验，你只要做到以下三点，可以少吃药免开刀。

一、临睡前，少喝水。二、夫妻分室而睡，避免房事；住房没条件的，分床而睡，避免那方面的兴奋，减少前列腺被刺激的机会。独身者，要禁绝自淫。三、每天晚上临睡前快走一万步，或做下蹲动作二十次以上，做到双腿酸胀为止。

老年男子在采取上述办法自治时，要有自信心，要持之以恒，尤其是在房事上，为了改变症状，一定要增强自制能力。

您，不妨一试。

【3】、来自网友【健康养生每日篇】的最佳回答：

人由儿童到青少年、壮年、中年、老年，这是人生的自然规律，到了老年，人的各组织脏器不同程度的都会出现老化，泌尿系统也是如此。老年人尿频主要原因有，一是膀胱括约肌松驰，膀胱内尿液排不净。二是尿道口‘关闭’不严，甚至出现遗尿。三是男性前列腺增生或肥大等。以上原因都会导致夜尿增多，影响睡眠质量，中医诊断为肾虚。

缓解老年尿频的办法应该是：一要通过锻炼增强泌尿系统功能如做些‘寒肩缩背提肾’动作，俯卧撑等。二要吃点补肾的药，根据其全身辨证分析，判断是肾阴虚还是阳虚，适当吃点药调节一下。三要吃点有助于睡眠安神的药物，如酸枣仁等，对夜尿多者有益。四要睡前少饮水，特别是睡前不要喝利尿及兴奋的茶水，五是对男性前列腺增生或肥大炎症者，要吃点维生素 C 或对症治疗。