关于问题立春后为何重在养肝？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【冬季火鸟】的最佳回答：
根据周易的五行八卦,将一年四季划分为金木水火土,春季属木，夏季属火,秋季属金,冬季属水,而四季中都蕴藏着土。金木水火土，又与五脏相对应。金，对应的是肺;木对应的是肝;水，对应的是肾;火，对应的是心;土，对应的是脾。
春天主生发，属木，对应的五脏是肝，因此春天应当养肝。而夏季应当是养心，秋季是养肺，冬季则是养肾。而一年四季我们都需要调养的是我们的脾胃。
五行又与五色相对应，木对应着绿色，火对应着红色，金对应着白色，水则对应着黑色。因此根据季节我们还应当多吃相应颜色的水果、蔬菜与谷物。
现代人的生活节奏比较快，越来越多的人都很急躁，爱发火，加上很多人熬夜，这都是很伤肝的行为。另外很多人抱着手机久久放不下，久视也是也是伤肝的。
趁着春季到来，让我们一起养成良好的作息习惯，调整心态，培养好的性格，把肝养好，让每个人都拥有健康的身体与心灵，这在当下尤为重要。
【2】、来自网友【喜庆的圆月 Aw】的最佳回答：
立春节气是按四季特点，春生，夏长，秋收，冬藏，因春在五行属木，与肝相应，而春天正是肝旺之时，此时调养肝脏是最有效的，要保持好心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁，因为怒伤肝，平时适量运动，增加室外活动，舒展形体，畅通血液循环，经常做一些动作，还可增加肌肉，韧带的弹性，饮食方面要多吃味甘性平，富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，立春时节，天气变化多端，所以友友们立春重在养肝，注意身体！
【3】、来自网友【江里渔 jzm】的最佳回答：
中医理论认为：春养肝，夏养心，秋补肺，冬补肾。所以春天是养肝的最佳时机，建议吃乌鸡白凤丸，不分男女，都可以。
乌鸡白凤丸主要作用是补气养血，它的治疗范围比较广，比如补气血，气血虚的，像身体不好。乌鸡白凤男性朋友也可以吃，只要气血虚弱就可以。气虚可表现为神疲乏力、少气懒言，血虚可表现为面色萎黄、爪甲不荣、月经量少，这些都可以用乌鸡白凤来治疗，掌握一个原则就是虚的，不论是气虚、血虚，都可以用乌鸡白凤治疗。
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【4】、来自网友【岳医生聊健康】的最佳回答：
一年之计在于春，万物复苏，生机勃勃。滋养生命的时候，也是人们养护自己的时候。可以从以下几个方面着手：
1、饮食，通过改善饮食的方法来养肝，比如鸡蛋、豆制品、鸡肉、猪肝等食物，平时还要适当吃一些胡萝卜，西兰花以及海带苦瓜都可以帮助护肝。
2、运动，养肝最好的方法可以通过运动，比如跳绳、游泳、打太极拳，这些方法都可以起到养肝的效果，当然运动要适量，不要剧烈运动。
3、保持好心情，规律生活，平时要保持乐观的心态，不要自暴自弃或者是过于焦虑，吃东西的时候要规律，不要暴饮暴食，尽量少喝酒，酒精的刺激对肝脏损伤比较大，平时可以适当喝一些绿茶，可以起到清除体内湿热，帮助肝脏解毒的效果。
以上就是关于问题【立春后为何重在养肝？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
