关于问题肩周炎，该怎么办？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中医存济堂】的最佳回答：
肩周炎就是肩膀的关节受风寒阻滞了。
去年春天，我接诊了一位患者，他自述有一天午睡时压到手臂，整个手臂都是疼的，原本想着过一会就好了，可能是压麻了，气血不循环。
可是谁能想到几个月后，就因为吹了几天空调，更加疼痛了，这胳膊不仅痛，而且开始酸，并且延伸到到了肩膀。
去医院一查，发现是肩周炎，肩膀部位冷痛、酸痛，根据他的情况，我拟方：葛根，桂枝
患者喝了 3 剂后，疼痛就有了明显减轻，又用了 10 剂后，诸症皆平，手臂恢复从前，到现在都没有复发。
患者的肩周炎，发病在春夏两季，而在吹空调后复发，实际上就是因为春夏时节，毛孔是打开的，吹完空调后就会更容易受风受寒。
方子里葛根有解肌退热、升阳止泻、通经活络的功效，在治疗肩颈后背强痛时。
桂枝可以温通经脉，助阳化气。二者合用，疏通经络的同事还可以给经络加温，让郁结的瘀血流动起来。
【2】、来自网友【医疗工作者张】的最佳回答：
大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！
什么是肩周炎？
肩周炎全称是肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。本病好发于 50 岁左右的人，故又称“五十肩”。。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称“冻结肩” “肩凝症”
得了肩周炎该怎么治疗呢？
治疗目的：缓解疼痛和恢复关节功能
- 非手术治疗：患者教育、缓解疼痛、适当正确功能锻炼。
- 手法松解：适用于非手术治疗 肩关节功能无明显改善，可在全麻下手法松解。 全麻下患者取仰卧位或者沙滩椅体位，术者一手按住肩部，固定肩胛骨，另一手握住上臂，肘关节屈曲 90°，先使肱骨内外旋转，然后慢慢外展肩关节，整个过程中可感到肩关节粘连撕开声。手法由轻至重，反复多次，直至肩关节达到正常活动范围。
- 肩关节扩张造影术：又称水成形技术，主要针对关节腔容量的减小，关节内注射 40-50ml 液体(混有局麻药，以及皮质类固醇激素等)。该方法目前临床上仍存在争议，有学者报道，关节扩张造影对于缓解疼痛和恢复关节活动度具有良好效果。
- 关节镜下松解术：关节镜手术创伤小，手术安全可靠，风险较小，可多次手术松解。
- 开放性手术松解：目前临床上建议该方法用于关节镜下松解术失败的患者、长期保守治疗无效者及继发于肩部外伤或肩部手术的肩周炎患者。
- 康复锻炼：
- 急性期治疗的目的为解除患者的疼痛，缓解肌肉痉挛，改善局部循环，并在疼痛允许的范围内适当功能锻炼。
- 慢性期治疗目的是恢复关节活动范围及肌肉力量，增强患者的日常活动和工作能力。
肩周炎本身是自愈的过程，因此要客观地分析不同治疗对肩周炎的疗效。 肩周炎的愈后好坏关键在于功能锻炼。 1、避免长期过疲劳; 2、损伤后及时、规范治疗;3、避免感冒、受凉等诱因; 4、对于 50 岁左右的人群尤其要注意。
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【3】、来自网友【家庭医生名医在线】的最佳回答：
肩周炎是肩关节周围炎的简称，会出现肩关节疼痛和活动不便等病症，严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。一般好发于长时间坐着不活动，坐姿不当，长时间扛重物，重体力劳动的人群。那患了肩周炎该怎么办呢？肩周炎的相应治疗方法主要有下列几种：
1.可以采用吊带制动的方法 使肩关节得到充分休息;
2.物理治疗方法 包括电疗、温热敷、冷敷等;
3.药物治疗：必要时可内服消炎镇痛类药物比如服用英太青和独一味胶囊,双氯芬酸钠缓释等药物，外涂解痉镇痛酊剂等药物配合贴壮骨麝香止痛膏等药物止痛;
4.神经阻滞法可在局部压痛最为明显处，注射消炎止痛药物进行神经阻滞，缓解疼痛。
5.平时也可以多做局部的推拿按摩。可以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的。按摩推拿治疗的话可用点按穴位法如：合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩贞，肩髂、肩井等穴，认穴准，手法轻重适宜才可以取得好效果。
6.肩周炎患者平时注意饮食，不吃寒凉辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜这些比较清淡的食物。
7.对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。加强功能锻炼：如工作或看电视 45 分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉。
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