关于问题自从怀孕之后就感觉有点脱发，有什么办法吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【陈庆华大夫】的最佳回答：
你好，有些女性怀孕怀孕后会发生脱发，而且有的脱发比较厉害，是什么原因引起的呢？
1、 在怀孕期间，体内的激素水平，尤其是雌激素水平较正常状态发生了变化，导致毛囊的生长速度下降，很多毛发同步进入了休止期，新生的头发生长缓慢，引起了脱发。
2、营养失衡，怀孕对女性来说是一个消耗的过程，如果在怀孕期间营养摄入不足，就会出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢，导致掉头发。
3、在孕期如果经常进食高脂肪，高能量食物，再加上自身由于怀孕而荷尔蒙分泌紊乱等，使油脂分泌增加，脂类代谢障碍，导致局部皮脂腺和油脂分泌增多。皮脂腺和油脂分泌增多就会堵塞毛孔，引起毛囊发炎，继而引起脱发。
很多女性在怀孕期间休息不好，有妊娠反应，或者到了怀孕后期，很多女性随着子宫的增大压迫到膀胱，会出现尿频，导致睡眠时间不足有时会有情绪烦躁等，也可能会出现掉头发的现象。
脱发比较厉害的孕妇，建议要注意毛囊部的局部卫生，用一些没有刺激性的洗发护发用品。 在孕期注意避免摄入过于油腻、辛辣、刺激性食物，建议吃营养丰富的清淡食物。
一般在产后半年到一年左右，能够逐步恢复到正常状态，不用特别担心。
希望我的回答能够帮助到你！
【2】、来自网友【健康百龄聊减肥】的最佳回答：
一般而言，怀孕期间因为体内的䧳、孕激素水平较高，这个时期应该是不会脱发，而且，这个时期的头发应该是比较好的状态，所以您的脱发可能真的就只是“感觉”而已，当然，也有极少数孕妇会有脱发现象，主要可能是因为以下几个原因：
1、怀孕已至中期，上述两种激素水平略有降低，毛发的更新速度加快，可能会出现一些掉头发的现象（其实人的头发每天都在更替，有掉落的，就有新生的),一般而言是正常的。除非出现远多于平时的掉发量，否则是无需担心的。
2、怀孕期间，由于体内激素的调整，有些孕妇会出现精神压力过大，加上体形和外貌上的变化，会便孕妇的心情变得较平时更为抑郁，这种情况有可能引起脱发。
3、营养失衡，这可能是导致掉发的最重要的因素，在孕期，很多人想着为了胎儿的健康发育，会对自己的饮食进行很大的改变，油水足而蛋白质、蔬菜量偏少可能是重要原因之一。
因此，如果真出现脱发现象，对照以上原因，我们只要：
1、保持心情舒畅不压抑，可以通过多和朋友交流、听听舒缓的音乐，既可以舒缓自己的心情，也是一种良好的胎教。
2、增加饮食中蛋白质类的摄入，多吃些鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉之类的食物，保证蔬菜的品种和量。
总之，只要保持良好的生活方式及科学正确的饮食方式和习惯，脱发可能也就不治而愈了。
