关于问题孕晚期，胎儿要多储备营养，准妈妈偏食如何补救吗？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【陈庆华大夫】的最佳回答：
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕晚期的准妈妈偏食，对胎儿的发育是非常不利的，同样，对自己的健康也是有影响。准妈妈若无力纠正偏食的不良习惯，怎么办呢？
如果不爱吃蔬菜，日常饮食多食用含维生素 C 丰富的食物，比如草莓、橙子、猕猴桃等。可吃一些全谷类食物、坚果、以及粗纤维食物。
如果不爱吃鱼，孕期烹调食物时使用多种植物油，比如菜籽油、大豆油、橄榄油等，可以多吃一些虾。
如果不爱喝奶，孕期不喜欢喝奶的准妈妈或出现缺钙的问题。可喝一些酸奶、豆浆，还要服用钙片。
如果不爱吃鸡蛋，不爱吃鸡蛋的准妈妈，机体可能会缺乏蛋白质、矿物质、维生素，多吃一些瘦肉。
如果不爱吃肉，准妈妈不喜欢吃肉，可试着把烹饪方式改变一下，比如把肉做馅，做成肉粥，在里面添加番茄酱或其它调料，对口味进行改变。不吃肉的准妈妈可适当吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品，补充蛋白质。吃一些坚果，烹饪时适当多加一些植物油，代替脂肪缺乏。多食用黑木耳可缓解缺铁问题。
准妈为了宝宝的健康，尽量保持饮食均衡，不偏食。
希望我的回答能够帮助到你！
【2】、来自网友【清心无碍】的最佳回答：
孕晚期，胎儿要多储备营养，准妈妈偏食如何补救？
问这个问题的，应该是个很幸福的，备受宠爱的准妈妈，明知道孕晚期胎儿发育需要更多的营养，还非要偏食。
怎么补救？不偏食不就好了！
首先，从思想上告诉自己，这些食物吃了对宝宝有好处。
都到孕晚期了，宝宝马上出生了，多吃点对宝宝好的食物又能怎样？大不了宝宝出生之后，就再也不吃那些自己讨厌的食物了。
其次，和胃口好的家人或者朋友一起吃饭。
看着别人吃东西吃那么香，有时候也会不知不觉的想吃东西，这时候再拿出准备好的各种食物，相信会吃得下去。
再次，改变食物的烹饪方式，让食物的外观、味道做一些改变，更合自己胃口。
比如说，如果煮的青菜吃不下，可以吃炒的，蒸的，或者青菜做的饼、包的饺子。
吃不下肉，可以把肉打成泥，放好调料，抹在喜欢吃的食物上。
最后，如果无论用任何方式，都吃不下不喜欢吃的食物，那就只能尽量选择替代品。
比如不喜欢吃水果，那就多吃新鲜蔬菜；
不喜欢吃肉，那就用坚果、豆制品、奶制品来代替；
不喜欢吃鱼，那就吃牛肉、羊肉、猪肉等其他肉；
不喜欢喝牛奶，那就做成果肉酸奶再喝，同时补点钙片；
总之，孕晚期最好做到营养均衡，饮食多样化。
建议每周吃一次深海鱼，多吃富含 DHA、蛋白质和各种矿物质，以及含а-亚麻酸多的各种食物。
就是再不喜欢吃，为了宝宝好，也尽量吃点吧。毕竟，没有哪个孕妇不希望自己宝宝好的。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。
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