关于问题内家功是否可以自学？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【壹人山中行】的最佳回答：
自学内家功等于是研究你的爱好，这门内功研究的人很多很多！这几天看了一个博士的文章，气功科研几十年，代表国家出国交流的一把手。他实践经验气功是假的！内功是假的！当然如果我外行，他的话就相信了。关于内功他没缘分。建议：内家功慎练！理由一，内功修炼成功者少，没师父收你，没人愿意传你。内功是个非常复杂的变化修为。穷尽一生你也研究不会。内功修为包含很多身体，心理变化。比如练到神经部位，产生幻觉，普通人无法接受。如科学家的静室实验，呼吸声如雷，心跳的力量牵动全身，脉搏爆满等等。这些仅仅是入门的变化。去看看视频的缩骨功，全身骨节都要脱了再接上。内功会让筋骨皮肉完全改变，包括内脏，眼睛，耳朵等改变，异于常人。常见的改变有皮肉细腻柔软，骨头长满（普通人群都有缺陷，欠缺）筋的收缩强大，把普通人隐藏的筋也修炼出来，全身护体。血液由红转白。眼睛出现双瞳，耳生异骨等等这些变化不懂的人会惊恐，怖畏。如眼睛里有沙子，完全看不见世界，明白人才知道，只是沙子，取出来就好。网络上能传出来的基本不是真正的内功，真正的内功，会的人不传。强身健体练练瑜伽调息就可以了。和谐社会，练会也没啥用，惹祸风险巨大！原创作品！
【2】、来自网友【古武上乘内功绝技助理】的最佳回答：
功夫,在传统武术里,是习武者追求的目标。因此,很多人觉得内家功可以自学。但事实上,这种看法并不正确。
首先,内家功夫虽然强调松静,但并不是完全不用力气,而是将全身的力量都集中在一点上,通过身体的收缩与膨胀,发出巨大的劲力。
其次,由于每个人的体质不同,所以练习的方法也不同。比如,有的习武者在练习站桩时,会采取循序渐进的方式,先让身体适应,然后再增加难度。而有的人则喜欢一步登天,直接挑战高难度的训练方法。这两种做法,都是不可取的。因为,只有适合自己的训练方法,才能取得良好的效果。
最后,如果盲目地选择自学的方式,不仅不能掌握其中的要领,而且还会走弯路。这是因为,每个人对内家拳的认知程度不一样,所以学习的过程也会存在很大的差异。此外,每个人的身体素质也有一定的差别,这就决定了不同的人,所适合的锻炼方式也不尽相同。因此,想要学好内家功,最好找一个专业的老师来指导。否则,很容易导致适得其反的结果。
