关于问题女人到了 50 岁，需要明白哪些道理？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【红颜枭雄】的最佳回答：
女性 50 岁，进入养生关键时期，关键注意以下几点
大多数女性在 45 岁左右进入更年期。 由于雌激素的急剧变动，会给人体带来很多不愉快的反应。 经常吃也不好吃，睡不好，又容易生气，身体很累。
50 岁后或陆续出现闭经现象，进一步佐证了人体衰老的事实。 衰老加剧的身体，会承担生活上的巨大压力。
所以，这个时期也是“高危”时期。 如果不注意维护，就会有一些病，或者来家里。 要顺利跨越这个“坎”，必须改掉不良的生活习惯，调整身体。
女性到了 50 岁，要注意以下几点，坚持一件事。切忌熬夜，熬夜辛苦伤身，这已经是老生常谈了。
要注意的是，一般来说，晚上的睡眠时间比 11 点晚的话，会被认为是熬夜。 最理想的睡眠时间从晚上 9 点-10 点之间开始。
另外，休息以后，建议不要做与睡眠以外无关的事。 比如，上床后躺一会儿玩手机、看电视、看书。 这不能说自己在准备睡觉。
建议：最好 9 点 30 分左右开始上床。 上床前可以洗个热水澡，梳头，喝点热牛奶或温水再上床。 如果上床不困，可以放点轻音乐，和老伴聊天，按摩来培养睡意。
避免饮食“不洁”，例如，饮食不规律、暴饮暴食多、油腻、辛辣、等食物。 不吃早饭，吃夜宵； 烟酒等不良嗜好。 对人体的健康影响非常大。 50 岁以后的女性，身体无法承受这样的消费。
建议：三餐准时，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐一般 7 分饱即可。 要多吃点清淡容易消化的食物。 同时要避免挑食偏好。 请注意荤素搭配，禁烟、禁酒。
切忌久坐，到了中年，运动系统功能下降，很多人不喜欢运动，“坐也不是，站也不是 ”实际上，缺乏运动不仅会导致肌肉萎缩，人体心血管功能、肺、胃肠等功能也会下降。 代谢速度变慢，会加速衰老，免疫力也会下降。
世卫组织也已经提示，“久座”是 10 大致病性致死元凶之一，据统计，每天从早上起床到晚上睡觉，60%以上的时间都是坐着度过的。 50 岁以上的女性，每天坐着的平均时间超过 9 小时。 这包括开车上下班、在办公室工作和回家。
建议： 50 岁以上的女性，一天坐的时间不能超过 6 小时。 一次坐的时间不超过 40 分钟，然后需要起床活动几分钟左右。少喝浓茶和咖啡。
一些女性喜欢茶、咖啡等。 特别是办公室的白领们，觉得很“高高在上”。 实际上，这种饮料含有刺激神经系统的物质。 喝的时间越长，就越浓。
喝多了茶和咖啡，神经系统也会保持兴奋，甚至会打乱人体固有的生物钟。 你该睡的时候睡不着，不该睡的时候很困。
建议：女性应该养成良好的喝水习惯。 最好的饮料是热水。 如果味道太淡，可以放枸杞、红枣等。 最忌讳的是喝饮料代替喝水。千万 别生气。
呼吸严重伤了肺部，也伤了肝脏。 特别是睡觉前，不仅要保持内心平静，情绪高涨也会影响睡眠质量。 失眠的话，对人体的伤害会比普通的熬夜更严重。
因此，在日常生活中，要注意保持乐观平和的心态。 别生气，心平气和最适宜。
坚持合理的运动训练，在夏天，最佳运动时段有两个。
1、到早上 9 点到 10 点这段时间。 一般在太阳升起一段时间后，植物都开始释放氧气，吸收二氧化碳。 空气非常好。 到 10 点前后气温会变高。 这个时间段可以去植被好的公园锻炼，比如太极、跑步、打球等。
2、吃完晚饭一个小时后。 晚饭后不要马上运动，等一个小时再进行吧。 这个时候会增加胃的负担，所以能放松的有氧运动比较合适。 散步、广场舞等。
当然，下午有时间的话，可以在下午 4 点半以后去健身房，进行室内运动和游泳等。
50 岁以后，如果你希望自己看起来比同龄人年轻，除了化妆以外，只有运动和睡眠才能帮助你实现梦想。 所以，不要低估运动的力量、睡眠的力量。
【2】、来自网友【摩尼宝珠妙宝瓶】的最佳回答：
1、不要与男人勾勾搭搭，更不能出轨，否则老年生活会很凄凉。
2、50 岁就不要买房了，否则要还房贷到 80 岁。
3、不要整天多管儿子媳妇的闲事，这样容易产生矛盾。
4、不要舍不得定期体检，生了大病更花钱。
5、不要有事没事就骂老伴，就怕自己一病不起后，对方不愿意好好伺候你。
6、不要整天不出门，就怕会憋出病来，要多出去转转，放松心情。
7、不要把手里的存款与养老金全部交给子女保管，就怕以后子女不管你。
8、不要只顾自己享受，儿女让你带孙子孙女，不要拒绝，否则儿女也不会养你的老。
9、不要熬夜，要早睡早起，作息规律，最好午休半小时。
10、不要动不动就骂儿女，也不能一碗水不端平，否则子女会记仇。
11、不要到处领免费的礼品，天上不会掉馅饼，会上当受骗。
12、家里有两个儿子就要买两套房子，三个儿子就要买三套房子。
13、平常多夸老公，日子会越过越好，老公也会变成你想要的样子。
14、每天坚持泡脚，哪怕三伏天也要泡，有助于血液循环。
15、化妆品买好一点的，用了好的看得到效果，毕竟一分价钱一分货。
16、不要去做整容，搞不好会皮肤感染、疤痕增生，后悔一辈子。
17、合伙做生意是大忌，不管你们的关系有多亲，可能最终只有一个结局：散伙。
18、坚持一天刷两次牙，年纪越大越尝到甜头。
19、只生一个孩子，真的是此生最遗憾的选择。
20、肠胃不好就不要吃生冷的东西，就怕消化不良，得不偿失。
21、女人年轻时单身，这个时候就不要再找了，假如遇到渣男生活会更糟糕，不如继续做个快乐的单身女。
22、到大城市儿女家去，老家的房子不能卖，要有一套自己的老窝。
23、自己的收入和存款，除了夫妻，跟任何亲戚和朋友都不能说。
24、兄弟姐妹之间的攀比心，很多时候比外人更重。
25、女人经济不独立，在公婆和老公面前就会低人一等。
