身高165体重多少的身材算瘦？

关于问题身高 165 体重多少的身材算瘦？一共有 2 位热心网友为你解答:

【1】来自网友【忠于山水】的最佳回答：

身高 165 体重多少的身材算瘦？我身高 164 体重 54.5 公斤，大家认识的都说我太瘦。这可好最近心冠疫情让我也“羊”了，躺倒十几天瘦了五六斤？现在还不到 53 公斤了？可怜我是个怜香惜玉型？想长点肉肉真比登天还难？瘦起来直线下降[流泪]，什么时候才能让我也像杨贵妃一样可爱的胖一把？我瘦这几斤肉肉什么时候才能长上来[捂脸][捂脸][捂脸]……

【2】来自网友【沧海人间】的最佳回答：

身高 165 体重多少的身材算瘦？应先看

身高 165 的标准体重和正常体重是多少，“瘦”的定义是相对的，低于标准体重，可以理解为瘦。以上是不同年龄/身高女性的标准体重对照表，仅作参考。

关于女性标准体重，世界卫生组织也给出了这样的计算公式：

女性标准体重=(身高 cm－70)×60%。

身高 165cm 的女生标准体重：(165－70)×60%=57 公斤，也就是说，在不考虑年龄的情况下，身高 165cm 的女性，体重低于 57 公斤，身材算瘦。

关于瘦，有健康的瘦，也有不健康的瘦。先来说一下正常体重，体重过重/过轻和肥胖/体重不足：

标准体重的上下 10%之间为正常体重，标准体重的上下 10-20%之间为体重过重/过轻，标准体重的上下超过 20%为肥胖/体重不足。

身高 165cm 的女生，51.3-62.7 公斤之间属于正常体重，45.6-51.3 公斤之间属于体重过轻，低于 45.6 公斤属于体重不足。

体重过轻不利于健康，体重不足有害于健康，所以说，身高 165cm 的女生，体重在 45.6-51.3

公斤之间是健康的瘦，低于

51.3 公斤属于不健康的瘦。

很多女生以瘦为美，但是瘦应该是有度的，或者说应以健康为前提。事实上，无论是从形体的角度、健康的角度，还是从男性喜欢的角度，瘦都不是美，曲线有致的身材才是美。

丰胸、平坦或者腹肌的腹，流线型的背，翘圆的臀、修长的腿等组成的凸凹有致的

曲线身材，才是健康，才是美。打造和拥有曲线美的身材，在于坚持相应的训练。

以慢跑、跳绳、游泳、

健身操、动感单车、椭圆机等有氧训练减脂，再

以针对身体不同部位的力量训练增肌，可以打造出健康而且

好看的曲线身材。