关于问题从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【生活道】的最佳回答：
生活道认为，心烦就是一般有心火了，心火会造成心烦和失眠了；心悸不安一般和心阴不足，心血不足，心气虚，心阳不足都有关系的，就说心悸和心的气血阴阳不足都有些关系的；而且心悸不安，和痰湿阻滞，水湿内停，心火炎上等都有关系的。
又有失眠心烦，可能和心火大关系比较大些。心火产生的原因也很多的，年轻人可能和工作生活压力大，造成的肝郁气滞，肝火产生了心火，有些关系的。这个时候有时候用点龙胆泻肝丸有些效果的。岁数大人一般和肾阴不足了，心阴不足关系大些，这个时候用点知柏地黄丸，天王补心丸等有些好处的。
总体说，这个时候，已经属于病情有些严重了，心脏君主之官，一定要去医院看看了。最低也要去社区医院，诊所，做个心电图，看看有无实质性病变了，否则会留下隐患的。真是心脏有问题了，就要及时治疗才好。
生活道建议，即便心脏没有实质性病变了，也要去看看中医，辨证施治，吃点中药调理一下为好。
【2】、来自网友【南丁诵读】的最佳回答：
1.有些人容易发生心烦口燥、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦等症状，或者伴有头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软等，很多是属于肾阴亏虚，肝肾阴虚，虚火内盛，阴虚内热，肾阴水不足，不能上济心火，心火亢盛，导致出现的症状，可称之为心肾不交。
因为伴有肝肾阴虚的问题，所以容易出现头晕，记忆力下降，腰酸腿软，耳鸣等现象。
2.中医治疗滋阴降火、滋补肝肾、交通心肾、清心降火安神为主，临床上可以使用黄连阿胶汤，有滋阴降火、交通心肾的功效。
3.另外一个方子，天王补心丸也有滋阴降火、宁心安神的功效，适合阴液不足、心火亢盛所导致的上述症状，也有中成药可以选择，比较方便。 4.除此之外要注意固护肾阴，避免耗损过度，比如不要运动过多，出汗过度，避免熬夜劳累伤身体，不要情绪过急动火，暴躁发怒，避免辛辣饮食，保持心态平和。
日常生活中少吃辛辣肥腥之品，以清淡滋润养阴的为主，可以使用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地熟地、莲子、百合、枣仁、柏子仁、白木耳、蜂蜜等食材，进行调养治疗。
