关于问题如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【乖巧辰燊】的最佳回答：
家有两个脾胃差，经常生病的孩子，我有些经验想分享一下。
我家大宝上了幼儿园之后住了五次院，本来只是偏瘦，一下子就成了肋骨根根分明，手被外婆形容成小鸟爪子。后来慢慢调理，终于半年后把体重追上了同龄，这次新冠大爆发，全家都中招了，但是大宝仅打喷嚏流鼻涕几天就没事了。我的经验如下：
1⃣️
找个好中医调理。想要娃好的快，必须让专业医生来。
千万不要觉得可以网上找资源照做就可以了，每个孩子的情况不同，一定要通过医生面诊，把出现的症状先解决，打好基础。
好中医可以多问问身边的人，或者老师，同学家长。我大宝第一学期几乎都在生病，把市里各大医院跑遍，稍微有名气的都挂号看过。最记得中医院最被推荐的主任，结果看，没有一分钟，我都没说完，他就开始敲电脑开药了。还没来得及吃，娃就发烧了就再也没去过了。
后来实在请假太多，老师来问情况的时候，我随口说一句，老师，班里小孩生病一般都去哪里看的？老师当时不知道，后来帮忙问了，其中一个医生有好几个家长推荐，然后老师转告我。
第二天我就带过去看，前前后后调理了一个多月，每周去一次，每次看状态调整给药。只是后来娃生病了，调理暂停。也实在挺贵，我看娃调理得不错了，就没去了，决定自己慢慢摸索调理。
2⃣️
控制饮食
。煎炸类的少做，甚至不做。零食，糖果饼干，科技与狠活的食品都少吃。冰箱出来的，不能直接吃，要加热煮熟，冰淇淋这种就不要出现在孩子面前，坚决杜绝。
一开始很难控制，特别是糖果饼干，但是我每次都跟她解释，因为吃了容易生病，生病很难受，等你好了，妈妈再给你买。说多了，孩子就接受了。
还有个容易忽略的，脾胃不好的孩子，
水果少吃
。大多数水果偏寒性，吃了会给脾胃增加负担。
3⃣️
调整饮食
。三餐按时吃，早午餐尽可能丰富，多吃一些高质量蛋白，比如牛肉，羊肉，保证孩子的营养，但是晚餐少肉或者纯素，主食也安排一些容易消化的面食，粥等。
睡前两小时不能吃东西。五谷杂粮多安排点。如果发现孩子积食（口臭，睡眠差，大便不正常等)，吃点助消化的三星汤，苹果山楂水等，饮食及时调整，可以先把肉停一天。汤水也可以安排点，消化好的时候可以喝点健脾胃的，但是如果积食，就先解决积食问题。
4⃣️很重要，但是比较细节的。
保证睡眠。
睡眠时间质量要保证，睡眠甚至比食疗重要，睡前泡泡脚。如果发现孩子睡不好，及时干预。是吃太饱？积食了？还是冷了热了？还是玩太疯了？或者吓到了？
合适穿衣
。冷了及时添折腾，热了及时把汗擦干，垫个汗巾，湿了及时更换。
少骂孩子，
让孩子保持平静愉悦的心情
。
天气允许要
多带孩子出去户外，晒晒太阳
，一天起码保证两小时过以上的户外时间。
也可以做做
推拿
，捏脊是最简单的。也可以补脾经、补肾经、运板门等，辅助调理。
总而言之，先找专业医生，把现有问题解决，剩下的就是从衣食住行心情方面多加注意，慢慢调理。这是一场持久战，但是随着孩子成长，身体机能也会越来越好的。
【2】、来自网友【孩子王育儿顾问】的最佳回答：
脾胃不好，一般表现为孩子不爱吃饭， 易生病，大便异常（干燥/腹泻）。
引起脾胃不好的原因：如孩子免疫力低下，喂养不当，体内菌群失调，滥用药等，可以通过调理改善。
1.提升免疫力
可以通过后天调理提升免疫力（尤其是先天不足的早产儿），提升免疫力的方法很多；可以通过恰当科学的喂养，还有选择适合孩子的运动项目，在血液检查的基础上及时按需进补所缺的营养元素等。
2.喂养问题
脾胃问题有一多半是喂养不当造成的，这个不是什么不治之症，首先需要自查，喂养的过多/过少（少比较少见），油腻，不规律…….也有可能是餐饮过于单一，瓜果酸菜鱼肉蛋奶的摄取不均衡（尤其是易过敏的宝宝），还有个比较容易忽略的问题：太“干净”！
案例：之前有个学护理的同事，“精心”喂养孩子，给孩子饮用蒸馏水，餐具消毒，“过度保护”，导致孩子成了纸娃娃，稍有“风吹草动”就生病，在学校饮用清水也能导致严重腹泻问题。
SO！适当接触细菌对孩子也是有好处的，不要过度保护。
3. 体内菌群失调
由于菌群失调导致的消化问题，可以通过口服儿童益生元和益生菌调理。
4.滥用药
我们生活的大环境一直在变化，细菌也在不断变异，近几年还出现了“超级细菌”，就是滥用药的产物，抗生素的使用，不管是大人还是孩子都要慎重！
脾胃不好的孩子除注意提升免疫力、合理喂养、调节菌群、慎用药物外，还要需要家长多注意观察和护理，也有孩子是因为心理原因导致脾胃问题，如长处于焦虑、紧张、压力大，家庭氛围不好的环境下生活。
内容来源：孩子王育儿达人劳拉麻麻
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近 5000 名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
