关于问题为什么有些小宝宝睡觉总是不安稳？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【满小书爸爸】的最佳回答：
导语：我家的宝宝也是这样的情况，而且不仅晚上睡不好，有时候白天睡着睡着也会惊醒。后来我陪着她一起睡了半个月，终于找到了一些影响孩子睡眠质量的原因。
影响宝宝睡眠的因素
1、生理因素。宝宝睡不安稳，最有可能的原因就是饿了。
晚间的母乳量比白天的时候要少，所以宝宝很可能会因为吃不饱，夜间频繁地起来要奶吃，结果影响了睡眠质量。
另外，胀气、肠绞痛、发热、流鼻涕、鼻塞、长牙等等生理因素也会让宝宝睡得不踏实。
2、心理因素。没玩够也是宝宝睡不安稳的另一大原因。
在睡觉之前，不要喝宝宝玩得太疯，否则宝宝的兴奋劲迟迟不能消退，心理上就不想睡。
另外，睡觉之前宝宝生气了或者害怕了，都会造成宝宝心理紧张，无法安稳地入睡。
3、饮食因素。这一点主要是针对 6 个月以上的宝宝。
这个时期的孩子已经开始添加辅食。有一些食物，比如，巧克力、咖啡、可乐等会刺激宝宝的肠道，还会让宝宝的神经系统兴奋，宝宝自然睡不好。
父母在给宝宝加辅食的时候一定要注意，并不是什么食物都可以给孩子吃。
4、环境因素。
太高或者太低的室内温度和湿度，空气中的刺激性气味，街道上肆意的噪音都会影响宝宝的睡眠，其中以二手烟的影响最为明显。
香烟中的尼古丁不仅会影响宝宝的睡眠，严重时还会引起肠绞痛，让宝宝整晚整晚的睡不着。
以上就是影响宝宝睡眠质量的四大因素，基本涵盖了宝宝睡不安稳的所有情况。这些因素会影响宝宝的睡眠质量。反过来，宝宝睡眠质量的好坏也会影响到宝宝的饮食和情绪，都是相辅相成的关系。
希望我的经验能够对你有所帮助！
今日讨论：为什么有些小宝宝睡觉总是不安稳？
【2】、来自网友【十月呵护】的最佳回答：
有些新生宝宝出生后睡觉不安稳，不是扭动身体，就是哼哼唧唧，动胳膊动腿，这个时候妈妈们就开始担心焦虑，宝宝是不是哪里不舒服，是不是生病了呀，其实，妈妈们不必过分担忧，只要积极寻找原因，及时处理，大多数的宝宝都是会恢复正常睡眠的，下面就为各位妈妈列举一些可能引起宝宝睡觉不安稳的原因：
一．新生儿神经系统发育还不完善，大部分都是处于浅睡眠状态中，就会出现睡眠不安的情况，这个时候妈妈们就要为宝宝提供一个良好的睡眠环境了，比如睡眠环境要注意减少噪声，宝宝睡觉时尽量不要大声说话，更不要有嘈杂的声音，灯光要柔和，不能太亮，以免刺激宝宝眼睛引起不适；室内温度与湿度要适宜，一般要求温度在 24-26℃，湿度 60%—70%，经常开窗通风，保持空气清新；睡觉时不要给宝宝穿盖太多，因为新生儿新陈代谢旺盛，本身产生的热量就比较多，容易出汗；夜间喂奶时，最好不要开灯，喂奶动作轻柔，说话用耳语状态。
二．喂养和睡眠的关系也很重要，饥饿也会影响宝宝睡眠，新生儿胃容量小，胃排空时间比较短，所以在宝宝睡觉前记得要让宝宝吃饱哦。
三．睡觉前玩得太兴奋也会影响睡眠，在宝宝入睡前 0.5～1 小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡，睡前可以给宝宝做做抚触，听听柔和的音乐都有助于睡眠。
四．睡衣的刺激，有些宝宝对新衣服、或衣物柔顺剂过敏时，除了皮肤会产生红疹外，宝宝还会烦躁不安，所以衣服选择纯棉透气宽松的，新衣服穿之前一定要多清洗几遍，在阳光下暴晒，选择婴儿专用的洗衣液。
五．还有一些情况也会影响宝宝睡眠，比如尿布湿了，宝宝不舒服也会影响，所以妈妈应及时更换尿布；夏天被蚊虫叮咬也会影响新生儿睡觉，妈妈们要最好防蚊措施如安装纱门纱窗、挂蚊帐等；有些妈妈经常抱着宝宝睡觉，会让宝宝养成抱睡的习惯，使得宝宝必须要躺在怀里才能睡的安稳，所以妈妈们要尽早改掉这个习惯。
若以上因素都排除了，宝宝还是睡觉不安稳的话，就要考虑宝宝是不是生病了，如感冒、发烧等都会引起宝宝不舒服从而影响睡眠，这个时候妈妈就要带宝宝去医院就诊检查，及时治疗了。
