关于问题憋气多久说明肺功能不错？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【中午秀恩爱的肥仔】的最佳回答：
憋气并不能证明心肺功能好坏
能判断心肺功能的，一是医疗检测，二是你自我感觉心肺是否疼痛不舒服。
中医中，主张，人的五脏是平衡的，不会有什么地方特别好，其他地方就特别弱。
只能说是正常。
如果你发现自己某一处病痛，那在身体的许多地方，都有连锁反应，不会单一。
中学，高中，大学，会有体测，这种体测有一个项目是，测肺活量。就是你能吸多少气。这个有大小区分，因为有明确数值显示。但这并不代表，肺活量小的人，心肺功能就不好。
再次强调，不能只通过一方面去判断心肺功能好坏，千万不要傻乎乎去憋气，那并不能检测，只能证明你憋气时间比别人久。
人的大脑是与鼻腔相通的，鼻腔与肺部相通，你憋气会同样给大脑增加一种压力。很多时候这种压力并不会造成什么损伤，但是，你保不准那一次岔气，伤到自己。所以小心。
要想知道心肺功能好坏，去医院检查最好。
【2】、来自网友【PiPi 健康】的最佳回答：
那么，肺部不好，从哪里能知道吗？
5 个动作，自测肺是否健康？
1、慢跑或爬楼
其实，慢跑或爬楼的方式最能检测人的肺部功能是否强大，如果一口气可以跑上几千米那么说明您的心肺功能比较好。
在身体情况正常的前提下，不需要用太快的速度，匀速的爬上三楼，并且中间不要有停歇，观察下自己的呼吸情况。
如无状况可再多爬两层，如果没有出现呼吸过于急促以及胸闷的症状，说明你的肺功能良好。
2、吹蜡烛
准备好一根蜡烛，将其放在跟自己相隔 15 厘米的地方，然后用嘴巴吹灭。
如果没办法将蜡烛吹灭，那么说明肺部已经出现问题，如果嘴巴跟火柴相隔 5cm 的时候，依然不能将蜡烛吹灭，建议及时去医院检查，这很有可能是肺气肿的征兆。
3、憋气
先深深的吸一口气，然后屏住呼吸，如果可以憋气 20 秒甚至 20 秒以上的时间，这就说明肺功能良好；如果可以憋气到三十秒的时间，说明你的肺部功能是非常好的了。但是如果憋气的时间比较短，那么就需要及时到医院进行检查了。
4、运动测试
可以先在原地进行抬腿跑，使脉搏跳动的速度加快到每分钟一百到两次。
然后停止运动，看看脉搏能不能在六分钟以内恢复到每分钟六十到一百次，如果能就说明心肺功能不错。
5、嘴唇颜色
看肺部是否健康，就看下嘴唇是不是发紫，肺功能不好的人因为缺氧会有一定程度的紫绀。如果嘴唇红润，说明肺部没有病变发生。
如果以上 5 个测试都能够完成，恭喜你肺还比较健康！
