关于问题由于失眠造成睡眠不足与吃安眠药能补充睡眠，二者如何抉择？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【邵治冶】的最佳回答：
谁不幸被失眠症缠上，使人睡觉时在床上像拧麻花似的翻来覆去睡不着直到天亮。患上了，其它的偏方和安神之类的中成药都不能解决这个问题。
因此，没有抉择，病了就该在医生的建议下，服用一定的安眠药。
安眠药有依赖性和一定的副作用是毋容置疑的。但与其整夜都睡不着觉来说，又郭轻郭重呢？
【2】、来自网友【琅琅诵读】的最佳回答：
我今年 57，二十年前就失眠，用尽了各种非药物方法，毫无效果，失眠造成我各种身体难受，白天昏昏欲睡又睡不着，没有兴趣和精神做任何事，胃痛背痛头痛，常常在想自己是不是得了癌症快要死了，可是去医院做了 N 多检查都没有问题。最后在医生的建议下吃安眠药，现在已经吃了 10 几年的安眠药了，不敢说安眠药有多好，但至少让我每天晚上有一个三小时的不做梦的深睡眠，每天勉强能睡 5 小时，第二天精神不错，再也不会这痛那痛了。
其实睡觉就是最大的补药，尤其是深睡眠，每天晚上如果有 3 小时的深度睡眠，第二天就感觉自己神采奕奕，我现在已经药物依赖了，没吃安眠药睁眼到天亮，我的观点就是，失眠对身体造成的伤害远远大于安眠药所谓的副作用，国人把安眠药妖魔化了，其实没有那么恐怖，如果没有安眠药，我想自己大概早死了，我赞成吃安眠药。
【3】、来自网友【清山绿水好山好水(提问者)】的最佳回答：
我睡觉不好经常吃安眠药已经 20 年，安眠药有一定的不良反应但对身体健康没有危害。
我属于敏感型的体质从年轻的时候就入睡慢，睡觉轻，从 50 多岁明显睡觉就不好。心里考虑事情会睡不着，夏天屋里有蚊子哼哼睡不着，孩子吵闹睡不着，睡觉晚了也睡不着……，我写作发表文章，有一句话或者一个段落不顺畅，翻来覆去地想，有办法了，马上起来上电脑进行修改，这样折腾来折腾去睡觉更困难了。
期间进行过各种治疗，吃过中草药，一吃就是三个月，吃过中药饮剂时间也挺长，也喝过莲子芯泡水，合欢花泡水等，也不能说一点不管用，但真正能很好入睡的效果都不理想。
后来就开始吃安眠药（舒乐安定），吃一片舒乐安定大概半小时样子就可以入睡。我也不是天天吃，感觉睡觉有困难，就提前吃一片。我 20 年来吃安眠药是间断性的，或者说五天两次，有一点依赖性，但不是顽固性依赖。
吃完安眠药以后的不良反应就是头晕头疼，第二天没有力量仍然昏昏欲睡，第二天中午可以睡好觉，晚上也可以睡好觉。安眠药有一定稳定神经的延续作用。第二天要注意一点，头脑不清醒的情况下少做重要事情更不要做激烈的活动就行。
我的感觉吃安眠药睡好觉比睡不着要好要强的多，如果经常性地失眠睡觉不足，长期来说更影响健康
还有安眠药也不是人们担心和恐惧得那么可怕，说会老年痴呆了会得帕金森了，我身边一些同志服用安眠药几十年，我的感觉没有人们说的那么严重那么可怕。
睡觉前不要做剧烈的活动或者聊天很激动，这样对于睡觉不利。
【4】、来自网友【用户许老泰】的最佳回答：
我今年八十一岁。年轻时候我的睡眠很好，躺在床上粘着枕头就睡着了。
到五十多岁的时候慢慢睡眠不太好了，有时睡在床上躺着翻来覆去，半个小时都不能入睡。不过入睡后还可以勉强睡几个小时。
慢慢年纪越大睡眠更加不好了，医生叫我吃点安定，我也吃过一次，那晚睡得特别好。
后来我听说吃安眠药对身体不好，对肝、肾都有影响，还会忘记事情。而且吃了会上瘾。之后就没敢吃了。睡不着就硬挺着。
到 60 多岁时睡眠更差了，不知道是不是因为睡眠不好得了高血压。我不想吃安眠药，就去找中医调理，吃了好多中药，睡眠还是没有得到改善。
我女儿见睡眠不好也很着急，女儿同事说华山医院治疗失眠蛮好，当天就见效果。
我听说有这么好的治疗失眠便到华山医院去看医生，华山医院的医生给我开了一些药，叫我睡前半小时吃一粒。我当时也不知道这是啥药，就按医生说的吃，果然当晚就睡得很好。
后来医生说是开的安眠药，说吃一点不要紧。
自此我睡不着开始吃安眠药了。算起来我吃安眠药吃了十几年了，我觉得吃了安眠对身体健康没什么影响，我现在的记忆力没有怎么减退。
我认为睡眠不好对身体健康的影响比吃安眠药的影响更大。吃点安眠药睡眠好了血压也正常了（当然得了高血压降压药还是要按照医嘱按时吃的）。
我现在依旧是在吃安眠药。八十多岁了，走路还很快，别人都说我看不出有八十岁。
【5】、来自网友【幸运星辰 P】的最佳回答：
2013 年秋天，老公因意外猝然离世，雷劈在了我头上，这个巨大的劫难我接住了，可是身心却受了重创，当时又不敢告知双方的老人，所有的一切只能我一个人默默扛了下来，茫然中黑天白昼日夜颠倒，我开始失眠了。
失眠过的人，都知道睡不着觉的滋味，胡思乱想，辗转反侧，那滋味有苦难言，痛苦不堪，感觉自己要崩溃了，不行，再这样下去整个人就完了，决定选择吃安眠药，医生告诉我说，这个药不能常吃，吃多了有依赖性，而且老年以后容易痴呆，我说我顾不了那么多了，反正都是要命的事，我管不了以后的事了。
九年过去了，安眠药我每晚服一粒，日常生活保持自律有序，哪怕偶尔睡觉艰难，都不敢增加药量，因为一直以来，那个医生说过话，像魔咒一样经常在我耳边响起，提醒我不要掉以轻心。
有了安眠药的帮助，我的睡眠时间更充裕，这样我才能正常地工作和生活，至于以后的事…以后的事，还是以后再说吧！
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